舞蹈-1/的作用是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段,舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀和礼仪,你学到了什么舞蹈啊,以前我们练习的时候，我们的舞蹈老师在后面,舞蹈基本功它分为两部分:1。
基本功训练内容包括:软开、跳跃、耐力、平衡、稳定、协调、爆发力。挺直腰板，伸直双手，用自己的手摸伸过来的脚趾，注意不要弯曲腿，然后坚持到实在坚持不住，再放下换脚。以前我们练习的时候，我们的舞蹈老师在后面。让我们把身体推向伸展脚趾的方向。也可以试试，但是会疼。艺术的特点:艺术是人类审美活动的大家族，成员包括文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技。各种艺术反映社会生活，表达人们的思想感情，但艺术的反映和表达不是一般概念的抽象反映和表达。而是个人具体形象和审美的反映和显现。所谓审美的反映和表现，就是艺术家根据自己的审美趣味和审美理想，对社会生活进行选择、概括和加工，并根据艺术的特点和规律进行创造性的反映和表现。
楼主多大了？你学到了什么舞蹈啊？慢慢来。有的人体质不一样，不太好。痛苦.如果骨头稍硬但年轻，多练习呼吸，放松，慢慢来。当你觉得下压不再像棍子那么轻松的时候，你就成功了，也就是说你的腿张开了，但是你还是要每天下压。
3、 舞蹈 基本功怎样最疼,最有效,最好能哭的舞蹈基本功它分为两部分:1。向上的动作可分为:擦地、蹲、转圈、踢、跨蹲(单腿蹲)、腰、控、压腿(空中踢)、叉、踢，2.较低的动作可分为:踢、擦地板、蹲或控、转、腰或翻、跳(小、中、大)、手位或身姿、步或圆步等。学习最佳年龄舞蹈: 7-10岁，虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈。毕竟骨头还没成型，舞蹈-1/的作用是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具，舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀和礼仪。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要，中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。
