大部分孩子舞蹈会负责所有的基础课,另外，你的手臂一定要硬，所以倒立的训练很重要，无论是前桥、后轮轴、虎跃等,比如前桥，老师会帮你做，老师知道从哪里帮你,别急，弯腰前先控制好腰,练习前桥最重要的是勇气和腰的柔软,前桥之后，两个家长可以牵手保护,你说的前桥应该是正面软翻。
我还学过舞蹈，我还上过地毯课程。你说的前桥应该是正面软翻。不知道你练这个技能多久了？很多时候你接触过很多次，你可以自己体会一下。看了你说的三个问题，再用的时候可以说腰有问题了。这个动作虽然需要腰部有一定的柔韧性，但是也需要腰部的力量。所以，当你倒立(扶顶)的时候，一定要收紧腰部，不要虚脱，自己感受腰部的力量。其次，你可以试着请你的搭档或者老师帮你做分解动作，让你感受一下在空中分裂的感觉。另外，你的手臂一定要硬，所以倒立的训练很重要，无论是前桥、后轮轴、虎跃等。，是以倒立为基础的。
在地上打得慢是因为犹豫害怕摔跤，所以在传球和不传球之间徘徊会导致腿部力量不足。腿离手太远一般有两个原因:1。如果腰部不够柔软，腿自然不会紧贴双手；2.当你的腿通过的时候，你的腰没有像你的后腰那样立起来，你的腿关节没有弯曲，所以距离会很远。练习前桥最重要的是勇气和腰的柔软。当你要在半空中通过的时候，千万不要把腰往前弯，而是要把腰往后站得和腰一样直，腿往头的方向踩，千万不要放开双手撑在地上。
别急，弯腰前先控制好腰。具体时间看孩子的耐力和她自己的基本功。前桥之后，两个家长可以牵手保护。一次都不要去。刚开始腿与地面垂直时，家长可以抓住孩子上方的腿，控制一会儿，让孩子找到感觉，然后放下，练习多次，再去一次。
4、我刚学 舞蹈老师教了 前桥可是我不会该怎么样你多大了？大部分孩子舞蹈会负责所有的基础课。比如前桥，老师会帮你做，老师知道从哪里帮你，她能坚持住，不让你倒下，也让你尽快有感觉。想自己练，一定要有人陪，如果你还很小，你的父母会看着你。如果你是青少年，找一个懂得保护你的人。
