第四，可以穿平足鞋垫或平足矫形鞋，抬高脚跟内侧，使负重线向外移动，从而预防和减轻足部疲劳,爵士舞会增加压力，不适合跳舞,平足的人没有足弓，脚没有很强的弹性，收缩不够自如,舞蹈等级考试基本没有年龄限制,不过我建议你考舞蹈教师级别,希望舞蹈成为你人生的导师,祝你舞蹈学得越多越好,平足不适合跳爵士舞,足弓是人体足部的重要结构。
平足不适合跳爵士舞。爵士舞会增加压力，不适合跳舞。平足的人没有足弓，脚没有很强的弹性，收缩不够自如。但是爵士舞对他们的脚的韧性和柔韧性要求很高，否则很难感受到美。足弓是人体足部的重要结构。有了脚弓，脚就有弹性了。既能吸收足部的冲击力，又能锁住中足关节，使足部变硬，更好地促进人体活动。扁平足的注意事项1。物理治疗在早期也是有效的。用脚趾走路也可以用脚趾屈曲来完成。第二，理疗，按摩，加强足部内外肌肉，穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。第三，脚的纵向足弓可以用毛毡、皮革或橡胶支撑。如果畸形严重或非手术治疗无效，可采用各种手术治疗。第四，可以穿平足鞋垫或平足矫形鞋，抬高脚跟内侧，使负重线向外移动，从而预防和减轻足部疲劳。常用的方法是把脚跟抬高成楔形，以使后脚内翻。
2、 舞蹈过级有受年龄的限制吗舞蹈等级考试基本没有年龄限制。但是在考试等级设立之初，等级的内容是按照不同的年龄段设置的——也就是多少等级适合什么年龄段的人舞蹈，但是很多急功近利的老师为了显示自己能“活下去”，基本都是用鼓励别人教的方法，比如很小就教高级接待员。其实是在摧残孩子，比如芭蕾，11-13岁之前是不允许踮脚的(可以练半脚尖)，因为孩子的足弓还没有长出来。至于你说的，应该没有问题！不过我建议你考舞蹈教师级别，然后没有年龄限制。祝你舞蹈学得越多越好，希望舞蹈成为你人生的导师。
