这一次轮到腰部回到原来的位置，整个上半身要内缩，同时双膝弯曲向右扭转；接下来就是从下往上做波浪动作,其实动作是一样的，就是顺序颠倒了,舞蹈运动过程中身体像波浪一样运动分解:两腿分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜至不能再倾斜，其他部位不要动；右肩下压左肩上抬，也做极限，同时把头收回，回到正常位置；腰部向右倒，上身保持挺直。
1、 舞蹈动作中身体作波浪状怎么做呀?舞蹈运动过程中身体像波浪一样运动分解:两腿分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜至不能再倾斜，其他部位不要动；右肩下压左肩上抬，也做极限，同时把头收回，回到正常位置；腰部向右倒，上身保持挺直。不要只让上半身往下而不往下，整个上半身向右弯曲，同时一高一低的肩膀回到正常位置。这一次轮到腰部回到原来的位置，整个上半身要内缩，同时双膝弯曲向右扭转；接下来就是从下往上做波浪动作，其实动作是一样的，就是顺序颠倒了。就蹲下膝盖，向右扭，这一步就是你的膝盖收回，下半身回到直立的位置，上半身再次向右倒。然后上半身会收缩，同时肩膀会出现一高一低，这是很多人容易忽略的地方，通常整个身体直接缩回到正常姿势；然后，肩膀一收，右倾的头就剩了；最后，把头收起来。按照方法多练习。
