2.培养舞者的气质:舞蹈具有很强的爆发力，对人的身体潜能有很强的开发作用，因为舞蹈主要是围绕小关节运动，所以能更好的提高练习者的协调能力,如果舞蹈作品以手段为目的的话，演员高超的技巧不是以反映生活、表达人物的思想感情为其存在的前提，或者是以舞蹈内容为基础采用相应的舞蹈动作技巧，而是为了表现演员的技巧和能力，就会导致舞蹈的失败。
根据运动生理学的研究指出，每天跳舞30分钟或至少10分钟，能给身体带来很大的好处。1.充分刺激肌肉:舞蹈对肌肉的刺激是全面的、综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。舞蹈它还具有有氧运动的功效，使练习者在减肥的同时改善主肺功能目的。2.培养舞者的气质:舞蹈具有很强的爆发力，对人的身体潜能有很强的开发作用，因为舞蹈主要是围绕小关节运动，所以能更好的提高练习者的协调能力。舞蹈是一项很有表现力的运动。通过舞蹈课程，从业者在表达自我的同时培养自信和气质。3.让人心情愉悦，缓解情绪:老师都叫舞蹈“一个微笑的训练项目”，在/1234566。
2、了解 舞蹈的特性, 目的是什么?有何现实意义?2的特性。舞蹈 舞蹈作品中的动作也要有一定的技巧，舞蹈演员要有跳跃、旋转、翻滚、柔软、控制等高难度，如果舞蹈作品以手段为目的的话，演员高超的技巧不是以反映生活、表达人物的思想感情为其存在的前提，或者是以舞蹈内容为基础采用相应的舞蹈动作技巧，而是为了表现演员的技巧和能力，就会导致舞蹈的失。
