除了这些基本要素，你在学习舞蹈的时候还应该注意基本功的练习,基本功两个概念:广义的基本功和狭义的基本功,狭义基本功指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾直立；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功范畴,舞蹈基本功什么事。
舞蹈基本功什么事？基本功两个概念:广义的基本功和狭义的基本功。广义基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练，基本体能。狭义基本功指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾直立；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功范畴。由于广义的基本功是一个广义范畴，所以本文在广义的基本功 training的前提下简单说一下。本文为萧冰原创。如有不妥，请来信交流或批评指正。
我研究过舞蹈。薛舞蹈当然我得很努力，才不觉得痛苦。虽然一定很痛苦。不过韧带会越开越好，苦日子不会超过半年。对我来说，已经过去了。至于你那句“我现在想在家学，这样我就可以自学了”，我有点不明所以。在上下文中，我想问:你到底想学什么舞蹈，还是扯后腿？能解释清楚吗？！！！我们能在网上聊天吗？我加你为好友了。
Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校告诉大家学习的方法舞蹈如下:第一要素是勤于练习课堂所学基本功提高身体的协调性。第二个因素是学会听音乐，看老师的每一张动作牌是歌词、鼓点还是旋律。要素三:模仿老师的每一个动作，让自己的动作更加规范。元素4觉得学不会的同学可以反复练习每个动作，让身体习惯并记住。如果元素50的基础学员有什么问题舞蹈，要及时咨询老师或者舞跳的好的同学。除了这些基本要素，你在学习舞蹈的时候还应该注意基本功的练习。如果一个天赋异禀的学生练习10次，相当于你身体不协调的情况下练习50次。所以多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的准备，避免受伤。
4、 舞蹈技巧摆腿跳的做法与要求(详细的可以再加分1。试营业2。弹跳3。停滞4。协调起跳时右腿可高可低，看你的习惯。它的作用是把你的身体重量变成向上的惯性，同时你的身体微微后倾，这样向前的力就可以转移到一个高度。不要在空中采取向前的姿势。想要做一个漂亮的摆腿动作，必须要有高度。现在你需要张开你的腿。做的好的话，身高又会增加，手臂很重要。在空中，手臂要和身体很好的协调，手臂力量要用的巧妙，这样腿的高度才会上升一个层次。如果你想做一个漂亮的摇摆跳，最重要的是:高度，你的腿展开的质感，剩下的就是你的舞蹈了。对了，起跳时注意脚背和右腿，有助于提高身高；当你的腿在空中展开时，脚背可以让你的挥杆跳跃更有质感。
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