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4、简单女生现代 舞蹈 教学 视频大全现代舞舞蹈因为它的动作天马行空,追求时尚和开放,所以在训练现代舞的时候运用各种方法可以让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界,使人对自己有更深刻的认识,以下是我整理的简单女生现代舞蹈教学视频供大家参考!简单少女摩登舞蹈教学视频大全摩登舞蹈瘦身足操。脚趾可以向外张开,第一组:STEP1:右膝向前弯曲,右脚指向地面;STEP2:在以上基础上,脚尖点地;第三步:回到你的脚底;第四步:恢复站立姿势;反方向练习。第二组:STEP1:屈膝,双手自然向两侧张开;STEP2:伸直膝盖,伸直脚背,抬起脚跟,双脚着地;恢复并重复练习;小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性,加强腿部力量,美化腿部线条。