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适合50岁以上女性的舞蹈广场有健身舞、即兴舞、踢踏舞、广场16-踢踏舞、鬼舞。1.健身舞蹈健身舞蹈包括普拉提、芭蕾、舍宾、健美操、肚皮舞、街舞、跆拳道、减肥运动、健美运动、拉丁舞、民族舞等。适合一般50岁女性的是健美操和瘦身操，可以让女性在健身的同时锻炼身体。2.即兴舞蹈“即兴舞蹈”是代表人民兴起的一种舞蹈，没有正式的策划和编排。具有随意舞蹈的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题和意义限制的舞蹈。

3.踢踏舞的特点是集体性。参加者围成一个圈或排成一排，手拉手或肩并肩，上身动作不多，主要是脚下舞步的变化，唱歌跳舞。是适合50-60岁女性的a 广场舞型。4.-舞蹈中的0/ 16步-舞蹈中的0/ 16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。舞蹈不限年龄，动作简单，步骤重复，容易掌握。不受场地限制。你可以在广场、公园、街道和有空地和音响的操场上立即跳跃。

朋友:靖江节奏广场舞动的脚步32步是泽尔丹唱的脚步。歌曲已上传。点击下载，请采纳。歌词如下:脚步歌手:泽尔丹专辑:今生的爱我的脚步九寨那英。你像往常一样轻轻的整理了一下被褥，匆匆的洗漱了一下，吻了吻熟睡的孩子，然后刚刚回来的老公转过身来。我突然停下来，想起我不用再这么忙了。我记得过去的日子已经过去，你呆呆地看着窗外。有人路过是真的吗？这是人生的终点吗？身后那么多闪亮的光，真心的话在祝福你。不会这样结束的。你身后还有一条宽阔的路。即使面容憔悴，依然无怨无悔。我仿佛看到了你的未来，你的美丽还在越来越好。

目前流行于全国许多大中小城市和乡村，深受百姓喜爱。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，步骤重复，容易掌握。广场舞蹈主要包括12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步...不受场地限制。你可以在广场、公园、街道和有空地和音响的操场上立即跳跃。

人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。又叫自由 dance是因为它的舞步可以灵活而富有创意，自由设计，自由添加和自由删除。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交谊舞、民间舞等多种类型的舞蹈都可以改变并融入广场 dance。

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广场Dance自由Dance 12分步练习法广场舞蹈练习法也是根据一套动作的难度、学习全套动作的安排、动作的掌握程度以及练习者的身体锻炼水平等，，所以可以采用以下教学方法。分段练习是指每个动作单独练习。经常在学习一套新动作，整套动作不熟练，动作变化复杂时使用。分段练习把整套动作分成几段，每一段都是专门练习的。最后，将各段连接起来，作为一整套动作来练习。

每个练习都可以分为分段和连续练习。累积练习法累积练习法是从第一节开始，单独从这一节开始练习一次，然后用前面的几节再练习一次，这样依次练习整套动作，这也常用于提高整套动作的衔接和记忆。当你练习前面的结数时，也可以分段连续练习，连续练习是指整套动作从开始到最后一节连续完成。经常在动作比较熟练，体力负荷增加的时候使用。