掌握几个基本步骤，最简单四步和三步击鼓！从最少八步重复学习开始。比如12步，16步，24步，28步。最多学四个8拍动作，重复做。楼上的人说的太精彩了。初学者广场舞蹈主要是了解音乐，听节奏跟着节拍走，先学会走路，再协调身体和双手。学习一切都有一个习惯过程。别急，慢慢学。只要熟悉音乐，就能慢慢跟上节拍。祝你跳得健康漂亮。
5、怎么样学跳 广场舞怎样学跳 广场舞又 简单又快速1，找个好老师自学舞蹈广场舞蹈。如果整天关着门在家自学舞蹈广场可能会卡在学不到的地方简单很快。可以选择找有经验的广场舞蹈老师帮你学跳舞广场舞蹈。2.注意练习最基本的舞步。跳舞广场也是有一定节奏的，不是没有规则的乱跳。所以，想要快速的学习舞蹈广场再跳一次简单还是要注意练习最基本的舞步。
3.找到广场舞曲的节奏。每个人都想学跳舞广场再跳一次简单快，所以不能在不熟悉配套的广场舞曲的情况下，只练舞蹈动作。如果跟不上节奏，动作就会乱。平时可以在家里放几遍音乐，找到广场舞曲合适的节奏。4.平时多练习，对着镜子纠正动作。想学跳舞广场再跳一次简单快，平时要多练习，最好每天至少一个小时。练习的时候要和搭档一起练习，找到一起跳舞的感觉，并且要对着镜子跳舞，随时纠正错误的动作。
6、抖音上最火的10大 广场舞Tik Tok最受欢迎的10大舞蹈广场舞蹈有《你是谁爱》、《心跳》、《巴拿马》、《浴舞》、《七》、《短发》、《像我》、《响雷》、《老嘎舞》、《卖心的小卖家》等等。1.手势舞《非诚勿扰》的亮点在于两者结合在一起，动作十分甜美。先做一个屈肘抬肘张开手掌的姿势，然后互相做一个投篮姿势，模仿小学生举手的姿势。之后前臂顺时针上升至手腕，双手手臂并拢，然后手指抬起展开，双手握拳成圈。首先抬起左手右上角，45度角滑动两次，然后双手。
7、每天坚持跳1个小时 广场舞结合10 分钟减肥操能瘦吗?肯定有减肥的效果，最好加上合理的饮食。只要坚持，就瘦不下来。闭嘴，拿走你的腿！六字真言！如果你能坚持，你一定会瘦下来的。一个人能否减肥成功，取决于每天摄入的营养和热量是否小于输出。换句话说，如果你在运动中大量出汗，燃烧脂肪，但运动后又管不住自己的嘴，又喝高热量的饮料，又吃高脂肪的油腻食物，那么减肥是不可能的。
同样，减肥操也是一种低强度的体操活动，有利于保健，但对减肥效果不够明显。所以广场舞蹈的有限强度结合减肥运动，减肥效果一般，最多只能控制体重增加，不可能短时间变苗条，如果你有强烈的减肥愿望，建议根据自己的年龄制定一个长期可行的健身计划，结合科学的饮食计划，两者相辅相成才能看到显著的减肥效果。
