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3、送亲 广场舞32步背面教程歌曲广场舞蹈教学开始前，我们需要提前热身准备。首先，锻炼脚踝和手腕，让身体充分热身，在进行以下动作时不会引起手臂肌肉的疼痛。做一些按摩，拉伸和踏步，下一支舞教学，先站好。然后放松肩膀和手，然后做左手的内旋，然后右手会跟着左手，同时做同样频率的动作，手臂运动的时候要兼顾腰腿，然后全身协调。相信经过大量练习，全身都能协调起来。
