抓地面和空中各种舞蹈的控制能力训练,在古典舞的基础训练中，需要注意气息的掌握和运用，让自己的动作更加标准，将身体动作的幅度和速度与呼吸的优先性结合起来,因此，古典舞基础训练的目的是以解决学生的基本身体素质问题为重点，以跳、转、转等技术动作来增强舞蹈的表现力，可称之为技能训练。
那年冬天我们在积雪很深的海边相遇。你轻轻地走来，就在那座高塔下。我们一路走来，听着你的倾诉，却不知飘动的心窗被你的温柔打翻。从此，你成了我五百年的回顾，千年的修行。相遇，只是惊鸿一瞥，却刻骨铭心，千百遍。你，就这样，突然进入我的视线，成为我安静的心灵。
2、适合学生跳的古风 舞蹈零基础适合学生跳舞的古零基础舞蹈有琵琶、兰亭序等古典舞，讲究手、眼、身、法、步，从手到眼都表现出一种精神气质和动作魅力。在古典舞的基础训练中，需要注意气息的掌握和运用，让自己的动作更加标准，将身体动作的幅度和速度与呼吸的优先性结合起来，让气息成为肢体动作的魅力。所以两者是相辅相成，缺一不可的，对于刚开始练习的舞者，平时可以加强对人体动作的科学研究，在动作幅度、韧带的灵活性、重心的把握、肌肉能力等方面达到训练效果。因此，古典舞基础训练的目的是以解决学生的基本身体素质问题为重点，以跳、转、转等技术动作来增强舞蹈的表现力，可称之为技能训练，古典舞基础训练的内容是:柔韧性的训练——比如“腰腿技巧”，其实就是腰腿柔韧性和能力的训练。能力训练——如:1，抓地面和空中各种舞蹈的控制能力训练。2.做好轮换能力的训练，3.做好弹跳中爆发力和韧性的训练。4.注重加强踝关节能力的训。
