3.然后向下摆动抬起的手掌，也只移动这一部分,2.第一步，抬起手掌，注意手掌的运动，手臂其他部位不动,手臂的挥动到此结束,6.与上一只手的动作顺序相反，放下肩膀后抬起手肘,3.做出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手沿着手臂向上移动，然后向左移动,手势舞常见的基本动作如下:1。
1、先水平举起双臂，然后从习惯的手臂开始练习这个动作。2.第一步，抬起手掌，注意手掌的运动，手臂其他部位不动。3.然后向下摆动抬起的手掌，也只移动这一部分。4.接下来，向下摆动前臂，保持肘部以上的部分不动。5.下一步是抬起肩膀，同时让前臂回到原来的位置。这时，手臂已经回到了直线上。然后放下肩膀，手臂恢复到最初的水平抬起动作，身体另一侧的肩膀抬起。6.与上一只手的动作顺序相反，放下肩膀后抬起手肘。7.接下来的步骤和抬起前臂，手掌向下一样。8.最后抬起向下的手掌，形成刚开始的平举状态。手臂的挥动到此结束。练习的要点是，当一个部位摆动时，手臂的其他部位要保持不动，这样才能表现出传递的效果。
可以在网上教学视频自学。手势舞常见的基本动作如下:1。首先，把手举到屏幕前，慢慢打开。2.做出“biubiubiu”的手势，向右打。3.做出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手沿着手臂向上移动，然后向左移动。4、向左移动，全向下，来回形成一个“日”字圈。5.双手合十，然后用手撒花。那就打开它。6、两手放在胸前，绕一圈，然后做出切肩的动作。7.切两次，最后重复第一步，完成15喵手势舞。
3、芭蕾的基本手位和注意事项?体感还是动作感？身体累了，站久了僵硬！芭蕾基本上是开放的，紧张的，直的。手的位置要注意:肩、臂、肘、腕的感觉，手的位置，指尖，脖子和呼吸(包括站立的感觉)收紧腿部的握力，臀部(臀部)不能放松等等。
