手可以自然下垂，坐菜时双手放在膝盖上；也可以从胸前开始，手同向，掌心向下，另一只手放在背后,想学就快点,那是因为我们平时接触的机会很少舞蹈,其实只要我们摸到舞蹈，也不是特别难,5.双手合十，然后用手撒花,手可以自然下垂，坐菜时双手放在膝盖上；也可以手反方向向前伸，手掌向上，另一只手放在身后,可以在网上教学视频自学,手势舞常见的基本动作如下:1。
可以在网上教学视频自学。手势舞常见的基本动作如下:1。把手放在屏幕前，慢慢张开。2.做出“biubiubiu”的手势，向右打。3.做出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手沿着手臂向上移动，然后向左移动。4、向左移动，全向下，来回形成一个“日”字圈。5.双手合十，然后用手撒花。那就打开它。6、两手放在胸前，绕一圈，然后做出切肩的动作。7.切两次，最后重复第一步，完成15喵手势舞。
其实只要我们摸到舞蹈，也不是特别难。我觉得很难。我的手脚不协调。那是因为我们平时接触的机会很少舞蹈。刚开始用不了筷子，但是一日三餐之后，你有没有想过用筷子的难处？想学就快点！如果你的时间或者各种条件有限，就从网上下载视频，自己看着学。如果有足够的时间，可以先报个班，跟专业人士学一段时间，知道怎么回事再回家实习。推荐首页舞蹈培训班，悦鹜不错，教练教的很用心，去的也方便。他们家都在地铁上。
3、 舞蹈身韵动作手位冲靠Chong:在下沉的过程中，利用肩部外侧和胸大肌向外冲洗至8点或2点，保持肩部与地面水平。记得不要上半身前倾，但是腰部上半部分向外移至8点或2点，感觉腰肌拉长，头与肩相对，肩向左平齐，头微微倾斜，眼睛同向，手可以自然下垂，坐菜时双手放在膝盖上；也可以从胸前开始，手同向，掌心向下，另一只手放在背后。俯:先“抬”，然后在“沉”的过程中，用后肩和后肋侧带动上半身在4点钟或6点钟位置“倾”出，感觉前肋内缩，背肌拉长，要求肩从地面水平拉出，不能有躺着的感觉，如果你向右倾斜，你的头会稍微转向左边，你的眼睛会是平的，你的头会伸到。手可以自然下垂，坐菜时双手放在膝盖上；也可以手反方向向前伸，手掌向上，另一只手放在身后。
