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舞蹈转身留头,转动身体练习抬头摇头保持头部不动

来源:整理 时间:2023-02-05 22:36:33 编辑:王老师 手机版

把胳膊放在肩膀上,找个合适的位置,慢慢转动身体练习留头摇头,保持头部不动,身体转过来,留头摇头这个技巧,可以让你在连续转几圈后都不会感到头晕,开始旋转转身身体慢慢开始向右旋转,当你的身体转过来没有转头的时候,快速摇头,回头看前面的地方,先学留头摇头,留头摇头继续转转身Body。

 舞蹈平转技巧

1、 舞蹈平转技巧。

舞蹈,各种旋转都需要眼睛固定在某一点上。眼睛始终保持在某一点上,即使连续旋转几次也不会感到眩晕。把胳膊放在肩膀上,找个合适的位置,慢慢转动身体练习留头摇头。找一个不远处的物体作为“点”,比如一幅画或者墙上的固定物。有些舞者喜欢在墙上贴一小块黑色胶带或便利贴。把手放在肩膀上,眼睛盯着那个点。开始旋转转身身体慢慢开始向右旋转。保持头部不动,眼睛尽可能长时间盯着正确的点。留头摇头继续转转身 Body。只有当整个头部和身体的分离达到最大限度的时候,你才猛拉头部和眼睛,这样在整个旋转过程中你就看不到别的东西了。在你身体第一次转动之前,把你的眼睛放在刚才的那个点上,一直盯着看。完成旋转,返回起始位置,结束旋转。如果你聚焦在正确的点上,整个旋转就会很流畅。留头摇头这个技巧,可以让你在连续转几圈后都不会感到头晕。

2、 舞蹈中怎样练习旋转才不会很头晕?

先学留头摇头。以一个转弯为例,转弯前眼睛要盯着某一点。保持头部不动,身体转过来,当你的身体转过来没有转头的时候,快速摇头,回头看前面的地方。这会让你的大脑显得好像只有一个画面,从而防止头晕,光是练这个就够你练一段时间了。如果重点对了,只需要练习量的积累,石油;燃料加注;做出更大的努。

文章TAG:舞蹈转身留头留头舞蹈头部不动摇头

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