比如，你可以想象自己学完舞蹈，就能在舞台上表演的成就感，也可以设定一个目标，让自己的舞蹈通过一定的关卡，或者让梦想成真,最常见的是痛苦，最常见的是坚持,舞蹈这是一个缓慢的工作，一个渐进的过程,但是我们舞者都知道，练舞蹈基本功痛苦，除了身体上的，比日复一日枯燥的重复更重要，最磨人,不疼就不叫练功每个学跳舞的舞者都要经历一段特殊的时间痛苦。
我有一个十岁的女儿，已经读书六年了舞蹈。舞蹈这是一个缓慢的工作，一个渐进的过程。在普通人眼里是一门残酷的艺术。最常见的是痛苦，最常见的是坚持。但是我们舞者都知道，练舞蹈基本功痛苦，除了身体上的，比日复一日枯燥的重复更重要，最磨人！但就是这样，每一次痛苦都可以换来每一次蜕变。练功得像冒着生命危险。只要不会练，就练到死。不疼就不叫练功
2、你是如何忍受学习 舞蹈所带来的疼痛的?每个学跳舞的舞者都要经历一段特殊的时间痛苦。比如老师拉韧带的时候，比如他一直在练一个动作的时候，你怎么能忍受这些研究舞蹈bring痛苦bring？个人经验，总结了两点建议:1。设定一个目标，比如，你可以想象自己学完舞蹈，就能在舞台上表演的成就感，也可以设定一个目标，让自己的舞蹈通过一定的关卡，或者让梦想成真。如果你有目标，即使你有一个大的痛苦，你也会觉得心里暖暖的，这是值得的。2.在做拉伸之类的动作时，可以放一些轻柔的音乐来缓解紧张的心情。
