基本上只要家长报名孩子，交了钱，不管多大年纪孩子，都会进行压腿、弯腰等一系列高韧性训练，更何况这种训练,孩子不建议在8岁之前进行舞蹈的训练，因为在8岁之前，孩子我们的骨骼、关节、肌肉、韧带都还不成熟，很容易进行软开放训练目前很多舞蹈机构都不是很专业,年轻人孩子学习舞蹈容易给孩子施加压力，导致孩子被压抑。
专业芭蕾学习基本不会动腰，除非专业学习必然用的少。压腿等软度问题一定要摸。我相信街舞和拉丁舞都避免不了动肌肉，更何况芭蕾民族舞，那么好看舞蹈，需要柔软的支撑。只是芭蕾不用像民间舞那样弯腰，很容易前滚翻然后侧手翻受伤。芭蕾的主要练习是肌肉线条感和核心力量练习，腿部练习更多！学芭蕾1-2年孩子，学其他舞蹈特别好入门。
孩子不建议在8岁之前进行舞蹈的训练，因为在8岁之前，孩子我们的骨骼、关节、肌肉、韧带都还不成熟，很容易进行软开放训练目前很多舞蹈机构都不是很专业。基本上只要家长报名孩子，交了钱，不管多大年纪孩子，都会进行压腿、弯腰等一系列高韧性训练，更何况这种训练。
要碾压，可以用蛙蹲，也就是趴在地上，腿放在箱子里。最后你会粘在地上，然后你的十字架就好了。2.也可以消耗腿；或者仰卧，让老师帮你踩，也挺有效的。3.可以找一面墙跨过去，尽力贴在墙上！4.可以最大限度的跷二郎腿，双脚伸直，上半身伸直，前方平躺，双手向前。
4、女 孩子学中国舞对身体有没有不良影响?1、女生学业舞蹈对身体发育有害孩子年纪小，孩子正处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段允许的话孩子 study/1233。会对孩子的成长造成很大的压力，影响孩子的成长，甚至容易导致孩子的变形，练习劈叉拉伸肌肉韧带，会破坏髋关节和膝关节的稳定性，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构的松动，从而导致全身的应力传导失衡。一是脊椎会受到影响，脊柱侧弯、腰椎、颈椎都会出问题，导致骨骼、肌肉、神经、内分泌系统的连锁伤害，除了骨骼肌疼痛，月经失调，内分泌失调等。也会来找你，2.女生学习的危害舞蹈是压力太大孩子在不同的年龄段，承受的东西有限，而且年纪小孩子，不适合做那些需要耐力的事情。舞蹈就是这样一个东西，年轻人孩子学习舞蹈容易给孩子施加压力，导致孩子被压抑。
