拉丁舞,非常好,如果天生身体柔软，也可以学一些民间舞或者古典舞，但是这些舞蹈一般都是从小学开始的，基本功比较高,这些都适合人学,舞蹈这么多技巧和动作，女生练完就能掌握，比别人短,国标拉丁舞是体育比赛舞蹈,在北京，舞蹈学院有成人班，师资不错,好像是梅子舞蹈社什么的。
虽然很久没跳肚皮舞了，但是真的很享受，而且肚皮舞是以女性能量为基础的。舞蹈这么多技巧和动作，女生练完就能掌握，比别人短。舞蹈我见过几个只练了两年多的女生，现在都达到老师的水平了。。
这个挺多的。你几岁了？是男孩还是女孩？如果你是二十多岁的女生，建议你学点爵士舞，可以提高人的整体气质，当然也可以达到一定的塑形。对于男生来说，地板杠可以锻炼肌肉，我觉得更能体现男生的倒三角形态(我们舞蹈队有跳地板的，而且都是好身材)。这些都适合人学。如果天生身体柔软，也可以学一些民间舞或者古典舞，但是这些舞蹈一般都是从小学开始的，基本功比较高。除非你有超人的毅力，从零开始学，否则学起来不怕苦。还具有更好的塑形效果。其实如果只是想一个人塑造，提升气质。Poppin也不错。李孝利跳的非常好。我是一个二十多岁的女生。学拉丁语，从最简单的拉丁舞练习开始，再到拉丁舞，最后到国标。值得去体验，也能提升她的气质。每个人都有自己的特点。根据自己的特点，选择适合自己的才是最明智的。
化学里公认的拉丁文可能更简单，小时候芭蕾可能更有功夫。比如我可能要考自然，但是学芭蕾更好。如果能坚持，学好芭蕾不是问题。在北京，舞蹈学院有成人班，师资不错。另外，在广源大厦，名字记不清了。好像是梅子舞蹈社什么的。非常好。可以报名零基础班。有的老师是学生，但是都很好。
4、成年 人学什么 舞蹈能改变气质?拉丁舞。国标拉丁舞是体育比赛舞蹈，爆炸式的风格和技巧是它的特点，竞技运动的空间很大舞蹈。拉丁舞已经进入亚运会的正式比赛项目，2014年11月12日正式申请进入奥运会，目前处于审批阶段。WDSF协会，每年最高的拉丁舞赛事，会在世界各地的会员国中选择不同的赛事，对于世界上所有参与国际标准舞的人来说，英国的黑泽是第一个国际标准舞活动。WDC会在英国固定的地方举办Blackpool 舞蹈 Festival，很受欧洲人的欢迎，新手注意:跳拉丁舞时，人体的状态要分为三部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓，2.身体中部，包括腰部和胯部，要收紧，尽情扭动，表现出非洲文化活泼外向的特点。3.下半身、腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞的一些舞步也源于此。
