延伸资料:蒙古族善歌善舞。蒙古族传统舞蹈有“黛安舞”、“碗舞”、“-0/舞”、“斗牛虎舞”、“摔跤舞”等。蒙古族的太平鼓舞、碗舞和筷子舞都是高超的舞蹈。这些舞蹈有很多非常复杂的姿势，比如站姿、坐姿、脚姿、跳跃姿、转身姿等等。随着节奏的变化，舞者身体的每一个细节也要做出相应的变化。变化一定要干脆利落，民间舞有很多很重要的舞步，比如八字步、擦步、拖步。
4、蒙古族舞蹈为什么舞步以模仿马的动作居多?蒙古舞步之所以大多模仿马的动作，是因为它来源于蒙古人日常生活中骑马过程中的颠簸。蒙古人一直把马视为自己最亲密的朋友和战友。在一望无际的大草原上，只有他们无声的同伴，蒙古族善于用舞蹈词汇表达对生活的热爱。这是蒙古对马的尊重。爱情久了就长了，炼成舞来闹。艺术与生活密不可分，艺术来源于生活，生活创造艺术，舞蹈艺术主要靠动作。
在蒙古族舞蹈艺术中，马给蒙古族舞蹈带来了强大的生命力。在《中国少数民族》一书中，曾描述过蒙古族舞蹈久负盛名。马刀舞、鄂尔多斯舞、筷子舞、驯马师、小青马等传统马舞节奏欢快，舞步通过草原中的即时生活提炼。外形高大英武，步伐洒脱。一条鞭子。也证明了一个道理，艺术的源泉来源于生活，经过广大劳动人民的智慧和艺术家的专业精神提炼，才能充分表达蒙古族人民对马的喜爱和依赖。
5、蒙古舞中的抖肩是怎么做的?蒙古舞中的抖肩包括耸肩、硬肩、裹肩、断肩抖、软肩、甩肩。具体方法如下:耸肩又称微笑肩，是指在叉腰或开口的基础上，肩部放松，肩胛骨上下运动，手臂和手腕也随肩部上下运动的运动形式。这个动作通过交替降低肩膀上端或肩部，表现了蒙古舞蹈粗犷、豪放、轻松、欢快的美。硬肩是指背部和胸部肌肉收缩带动肩胛骨前后摆动，手臂和手腕也要随着两肩交替前后摆动，摆动时要把握好力度和速度。
6、蒙古舞的六大种类六种蒙古族舞蹈最显著的特点是节奏明快，舞步轻盈。他们在挥舞、鞭笞、跳跃之间充满了蒙古人的淳朴、热情、勇敢、粗犷、豪迈，表现出他们开朗豁达的性格和豪迈的气质，具有强烈的民族特色。接下来我就给大家讲讲蒙古舞的六种类型，希望能帮到你！顶碗舞是鄂尔多斯蒙古族从元代流传下来的传统民间舞蹈。形式新颖，动作优美，气质高雅，风格独特，民族特色强烈。
能在婚宴、喜庆晚会上载歌载舞的鄂尔多斯蒙古族，头上顶着一两个或杯或碗状的油灯或碗，碗中盛着清水或奶酒；一手拿两个小车把或者一串竹筷，在歌声和音乐中翩翩起舞。顶灯和顶碗舞没有固定的动作数，舞者在掌握了基本的动作和打杯打筷子的规则后，现场即兴发挥，情绪越是激昂，动作和舞蹈就越是丰富多彩，充分展现了舞者的技巧、智慧和民间舞丰富、灵活、多变的特点。
