2.眼睛盯着前方的一个目标，保持头部让身体先转动，身体基本转动后再瞬间转头,比如“转身”和“翻身”动作，旋转开始时的“留头”，再到身体旋转180度左右时的甩头360来控制旋转方向，增强力量,甩头也是出场时常见的动作,留头甩头释义:身体开始转动但头部保持在原来的位置，称为“留头”；头部从一个方向快速转向另一个方向的动作叫做“甩头”。
1，旋转的时候不要大步走，会影响速度。2.眼睛盯着前方的一个目标，保持头部让身体先转动，身体基本转动后再瞬间转头。3、腿要直立不弯曲，通过身体向上拉伸。4.椎骨必须垂直于地面，不得弯曲。5.用两只脚掌旋转，千万不要用脚后跟。6.旋转360度后，立即打开双脚，重心保持在两脚之间。先练一圈，再练两圈，三圈，四圈。我相信你会成功的。
土方:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。拓展教材:幼儿的能力训练舞蹈 (1)培养幼儿的舞蹈的基本功，培养幼儿的平衡能力和协调能力，实现幼儿身体素质的全面提高。(2)培养孩子对节奏的生理敏感度，开发艺术潜能。(3)培养孩子良好的体态和气质。(4)培养和增强儿童的注意、模仿、表现、形象思维等学习能力，促进儿童全脑发展。(5)培养孩子的兴趣、信心、毅力、意志等优秀品质，促进孩子智力的全面发展。
3、 舞蹈动作中如果有转身方向的动作应该怎样去记忆?留头甩头释义:身体开始转动但头部保持在原来的位置，称为“留头”；头部从一个方向快速转向另一个方向的动作叫做“甩头”。比如“转身”和“翻身”动作，旋转开始时的“留头”，再到身体旋转180度左右时的甩头360来控制旋转方向，增强力量，甩头也是出场时常见的动作。
