可以向上伸直手臂，用耳朵触碰手臂，帮助左右活动脖子,向前和向后，向左和向右，顺时针和逆时针旋转和俯仰,做头部练习,可以放一些自己喜欢的音乐，边听边练,让你的脖子放松,下面我就和大家分享一下我的经验,怎样才能学会“动脖子”,巧了，我是新疆人，脖子能稍微动一下，还不错,动脖子是新疆dance的一个特色。
动脖子是新疆 dance的一个特色。怎样才能学会“动脖子”？下面我就和大家分享一下我的经验。让你的脖子放松。可以放一些自己喜欢的音乐，边听边练。做头部练习。向前和向后，向左和向右，顺时针和逆时针旋转和俯仰。可以向上伸直手臂，用耳朵触碰手臂，帮助左右活动脖子。感觉到了就放下手练。另外，眼睛也很重要。你要挑眉、挑脚、挑眼角，饶有兴味地看一眼眼睛的摆动方向，然后下巴收拢，脖子就会机械地动起来。侧贴墙让身体的一侧完全贴在墙上，尽量让脸对着墙，重复10次，每次20秒，换边后尽量用手在镜子上移动。
呵呵，突然看到这个问题，想出来晒晒太阳。巧了，我是新疆人，脖子能稍微动一下，还不错。移动你的脖子。一:站直，抬头挺胸。左右看看，伸长脖子。感觉酸酸的。然后换个姿势，左右拉伸头部，直到脖子发烫。二:双手跨肩，尽量用下巴接触手背(头始终是直的)。刚开始你会觉得有点歪，但是慢慢的，刚开始双手靠近脖子，随着慢慢的练习，你会把双手移到肩膀外侧，逐渐扩大脖子两侧的活动范围。三；坚持(如果是娱乐性的，只是玩玩玩玩，哦哦)
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