藏族舞蹈是藏族族群舞蹈的总称，起源久远，在发展过程中与汉族舞蹈文化交流，也与周边民族和国家-1、藏族舞蹈的基本节奏是“三步一变”、“退后迈步”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律,藏族舞蹈的特点是颤、开、滑、左、绕，这也称为藏族舞蹈的五行，与其他舞蹈不同,藏族舞蹈整体可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈，而这两类舞蹈都是以同样的方式舞蹈。
藏族舞蹈姿势的基本特征是:膝关节有连续、微小、快速、弹性的振动或连续、灵活的屈伸，振动或屈伸的步态形成重心的移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作多为跟随，不能主动。如:踢踏舞中的第一个基本步和踢步，弦舞中的平步、斜步和拖步。扩展信息:基本舞步1。踢踏舞:身体节奏向下重复，膝盖要一直放松，每一拍自然震动两次。第一个基本步骤是后退，抬脚，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步，一步一步。行走臂的基本动作有:举袖2、甩袖3、拉甩袖。训练踢腿组合2。黑仔组合符合标准要求。通过藏族 dance的学习，使学生初步了解和掌握/2/dance的风格、动作特点、基本舞步和舞蹈 style。
藏族舞蹈的特点是颤、开、滑、左、绕，这也称为藏族 舞蹈的五行，与其他舞蹈不同。藏族 舞蹈它具有浓郁的民族特色，同时又自由奔放，文化内涵丰富。藏族舞蹈整体可以分为两类:民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈，而这两类舞蹈都是以同样的方式舞蹈。藏族舞蹈是藏族族群舞蹈的总称，起源久远，在发展过程中与汉族舞蹈文化交流，也与周边民族和国家-
3、 藏族舞的基本动律1、藏族舞蹈的基本节奏是“三步一变”、“退后迈步”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格，二、藏族 舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，脚位一般较小，所以姿势要稳，2.双手叉腰摇动手臂或在放松状态下将双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要全身紧绷放松，3、膝关节的脚步继续作连续灵活的屈伸，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。-2 舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈。
