年轻人更喜欢激情的舞曲和舞蹈style，可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、交际舞等等舞蹈style；中老年人可以选择慢嫩的华尔兹和恰恰舞蹈style,Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校告诉你学习的好处舞蹈有哪些:1.促进身体的新陈代谢能力,在3000个舞蹈中，有很多种舞蹈和音乐风格，每个舞蹈都有精心设计的动作规范。
缓解身心压力，增强心肺功能，塑造美好身材，增强身体协调性，多交朋友，突出团队精神。排舞老少皆宜，学习和练习门槛低。“会走路的都可以跳排舞”这句话说明，即使没有舞蹈的基础，也可以练排舞。在3000个舞蹈中，有很多种舞蹈和音乐风格，每个舞蹈都有精心设计的动作规范。不同性别、不同年龄层次的人都有一个合适的运动量和运动强度。年轻人更喜欢激情的舞曲和舞蹈 style，可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、交际舞等等舞蹈style；中老年人可以选择慢嫩的华尔兹和恰恰舞蹈 style。总之，排舞是一种集健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性于一体的运动形式，与现代生活方式息息相关。目前这项运动已经在世界上几个最健身的项目中排名第一。
2、 舞蹈学习有什么好处Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校告诉你学习的好处舞蹈有哪些:1 .促进身体的新陈代谢能力。改善身体，提高艺术气质，人的身材和气质一定程度上取决于先天因素，而是后天的。3.提高自身的生理机能，经常练习舞蹈提高身体微小部位的感觉，包括视觉和听觉，提高神经系统对身体的调节。4.提高整体身体素质，通过长期舞蹈的训练，身体的柔韧性、控制性、协调性、柔韧性、耐力都会得到显著的提高。5.通过独舞、双人舞、三人舞、集体舞的训练，培养优秀的人格魅力，培养良好的合作意识和竞争意识，懂得努力拼搏、积极乐观的精神。
