然后继续引左臂，将身体转向右侧腰部转向另一侧，回到原来的方向,只要踮起脚尖，掐着腰，小步慢慢旋转，眼睛一直盯着这个点，直到知道不能再盯着了，然后迅速转身，再盯着那个点,我来介绍一种step翻身,保持你的眼睛不动，然后转身,Ps:身体要像门一样，全身要一起转,翻转360度。
.。这需要练习。我想你指的是平转弯。你需要注意一点。保持你的眼睛不动，然后转身。一开始你需要慢下来。只要踮起脚尖，掐着腰，小步慢慢旋转，眼睛一直盯着这个点，直到知道不能再盯着了，然后迅速转身，再盯着那个点。慢慢练。Ps:身体要像门一样，全身要一起转。它不能上下，不能前后摔，也不能歪着头。然后站在宽阔的地方盯着一个点，一个一个的转。接受不了就一半一半。最好能接受老师的指导。这样练久了就不会头晕了。现在能做10圈，练半年。而且可以治晕车。
2、 舞蹈翻转怎么做我来介绍一种step 翻身。因为我最近在教学生练这个准备姿势:左丁字步，右臂压掌，移动时，左脚跨座一步，右脚退成一步，右脚尖对准左脚趾，脚掌着地。同时双手由右臂压掌向左臂压掌摇动，屈膝下蹲一会儿，张开手掌，双手变成双臂。身体向右转，放低左侧腰，变成后腰，面向天花板，抬高腰部提亮胸部，顶臀，双臂保持双山姿势，掌心向上，重心放在两腿之间，双脚触地。然后继续引左臂，将身体转向右侧腰部转向另一侧，回到原来的方向，翻转360度。行动要求:/1220，先保持头，再摇头。跨步的脚位要准确，翻身这个过程要一直用脚跑，它应该以统一的角度准确连贯地通过侧、后、侧、前四个方向。手臂运动路线是圆形的。
