广场舞蹈学习分解动作1。基本手掌类型分为兰花掌、虎掌、五指掌。拳种分为半握拳、佛手拳、实拳。手指类型分为单指和剑指。2、基本脚型勾脚、伸脚、？脚，钩子和脚。3.基本手位:手臂位、压掌位、托掌位、提领位、提掌位。4.基本脚位:前步、丁字步、小八步、大八步、正步、弓步、虚步、芭蕾基本手型、手位、脚位。5.手臂姿势:山山帮、双山帮、顺风旗、双掌、压掌、压掌、斜压掌、拳掌、提膝。
徒手协调可分为挥舞手、摇臂手、云手、小五花、盘手。跳舞注意事项广场舞蹈1。地点选择很多小区都有固定的舞蹈培训场所广场，不如就近参加，不用长途跨小区。但是，车道沿线有大量的灰尘和汽车尾气；路边或公园的水泥或瓷砖地面太硬，可能会对关节造成一定的损伤，不适合运动场地。选择视野开阔、空气新鲜的地方，尽量避开风口。2、选择上午活动的时间不要太早，太阳出来比较好，尤其是有雾的天气，一定要等雾退去后再开始跳舞；下午4 ~ 6点入住比较好，晚上吃完饭一定要等一个小时。
5、初学 广场舞要注意哪些刚开始不要挑太频繁的歌，习惯了以后再慢慢加。第一个动作是缓解疼痛，第二个动作是关小音量不要出声，第三个动作是不要去抱隔壁的老头，惹他老头生气。只要听音乐，跟着节拍。年龄应该是玩的。方法:1。不要急着学，先多看几遍。2.找到每个舞蹈中的循环。因为一般广场舞每个首都有几个循环，当然也特别难，从头到尾都不一样，但是很少。多看几遍，发现它的周期就容易多了，不会站在那里无从下手。
稍微掌握了前几招之后，再深入下去，记住你能记住的下几招，逐渐理解，逐渐练习。3.学了一个循环，就说明你学会了这个舞蹈。你只需要试着把这些循环串联起来，就能学会一种舞蹈。学舞蹈也是需要坚持的。很多人想跳舞。跳了一两天，就不见了。可能他们觉得很难学，放弃了。所以学舞蹈一定有方法，加上你的决心和毅力，你会慢慢成为广场 Dance的一员。
6、跳 广场舞的注意事项1，晚上跳舞怎么样广场？很多人在跳舞的时候，往往喜欢饭后时间充裕。跳舞可以消化食物，减肥，锻炼身体，促进睡眠。而且晚上7: 009: 00跳舞广场可以促进睡前消化功能，不至于造成东西囤积。但夜间气温较低，气温下降后高空污染物会下沉。虽然5点钟不是空气最差的时候，但也不适合大量活动。
晚跳回家不仅会影响周围人的休息，还会扰乱自己正常的生物钟，影响睡眠。我建议如果晚上真的想跳舞广场请在晚饭后跳一段时间广场这样效果更好，对身体更有帮助，2.早上跳舞广场怎么样？早上锻炼不太好。早上的空气不太好，植物在晚上没有光合作用的时候会释放大量的二氧化碳，在早上太阳升起一个多小时后会释放大量的氧气。
