走路一小时跳舞一小时广场瘦快走效果比广场跳舞好，因为减肥是长耐力效果，广场跳舞是根据舞曲来定的，走路是根据自己的需要来定的，40分钟以上减肥效果最好，所以走路。第一，经常走路也有用，但是会消耗体力，如果你跳舞广场，那就不一样了，建议在幸福里减肥广场。
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首先，散步一小时，跳舞一小时属于有氧运动，可以有效消耗热量，促进减肥。但是跳舞的种类和强度差别很大，有些种类的舞蹈可能需要更高的运动强度，所以跳舞的减肥效果可能会比较大，其次，快走通常比跳舞更激烈。快走需要保持较快的节奏和频率，有助于提高心率和呼吸频率，从而增加热量消耗，相比之下，跳舞可能需要更多的协调性和灵活性，这可能会降低运动强度。
