走在舞蹈金字塔顶端的人，有着无拘无束的身体表达，在国际舞台上自由徜徉，享受着赞美和尊重...但这一切都离不开最初的“基本功”训练,只有舞蹈，建立在基本功，才能质感十足，感人至深,舞蹈基本功除了狭义的压腿、低腰、跨步等,在舞蹈、基本功是至关重要的基础，而技术技巧则是为了提升舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性,舞蹈基本功、基本功第一要素:站“站”不好，别说其他基本功和动作，所以站是第一要素。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、低腰、跨步等。，还有肌肉控制能力，舞台表现力，动作的规范性等等。只有舞蹈，建立在基本功，才能质感十足，感人至深。走在舞蹈金字塔顶端的人，有着无拘无束的身体表达，在国际舞台上自由徜徉，享受着赞美和尊重...但这一切都离不开最初的“基本功”训练。基本功一般分为上手柄和下手柄两部分。上部动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、下蹲、收腰、控制、压腿、大踢腿等。向下的动作可分为:大踢、擦地、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃、手位或身形、行走或围捕等。在舞蹈、基本功是至关重要的基础，而技术技巧则是为了提升舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性。它们之间的关系是相互的，需要有机地结合起来，这样舞蹈才能看起来像
2、启蒙班 舞蹈 基本功训练有哪些?基础训练包括十字叉、后腿前伸、侧腿前伸、前腿前伸、后臀着地、侧腿着地、下背、勾脚、跪姿、竖叉等。少儿 舞蹈通过科学系统的训练方法，培养孩子良好的体态和高贵的气质，增强他们身体的协调性，发展他们对节奏的敏感性，赋予他们美和艺术的感染力，开发他们的艺术潜能，同时，向孩子学习舞蹈还可以培养和增强孩子的注意力、模仿能力、表现力、形象思维等。，增强孩子的学习效果，舞蹈 基本功、基本功第一要素:站“站”不好，别说其他基本功和动作，所以站是第一要素！2.基本功第二要素:站立是站立的延伸。在保持站立所有要领的同时，要稳定身体重心，站好就是姿势准，脚稳，旋转稳，舞步轻。3.基本功第三要素:直“直”主要是指腿直，背直，腿包括两个大关节，脚背和膝盖。“直”练得好，线条优美，不生硬。
