目测1:05-6，左手兰花手掌伸向斜位下侧，采花舞后移7-8,目测1:00(4)1-6小五花7-8，低头(5)1-2手到上位，目测3-4，手不动,舞蹈《沉鱼》的配乐特别适合这个舞蹈,练完小五花动作后，要注意在广场舞中的应用，多练习，做到自然、流畅、优美,小五花动作虽相似，但要结合每支舞中全身的动作来解读。
不要把拇指压在中指指甲上。手指会自然弯曲，放松，不要太僵硬。张开五指，竖起食指。其他四指自然弯曲，拇指面要轻轻贴在中指边缘。练完小五花动作后，要注意在广场舞中的应用，多练习，做到自然、流畅、优美。小五花动作虽相似，但要结合每支舞中全身的动作来解读。
第一段着重于呼吸结合手臂的上下运动，运用举和沉的元素。第一段:(五个八拍)1)1-4打开右手兰花掌掌心至锁骨前方，用右脑看。5-8打开左手兰花指掌至锁骨前方。(2)1-2右手转动手腕，左手转动右头。3-4用左手转动花形手。(3)用右手兰花掌转动手腕1-2下。目测1: 05-6，左手兰花手掌伸向斜位下侧，采花舞后移7-8。目测1: 00 (4)1-6小五花7-8，低头(5)1-2手到上位，目测3-4，手不动。5-6，身体旁边，7-8是中国。
3、 舞蹈《爱莲说》的评论该剧的创作来源于宋代诗人周敦颐的散文诗《情莲》。作品没有将诗外化为行动，而是根据诗中对莲花形态和气质的描写，用拟人化的手法将“莲花”描绘成具有中国传统美的女性形态，舞者在举手投足间充满了能量和热情，连贯的动作展现了花的情态和色彩的魅力。她把花的优雅、美丽、高贵的品质表现得淋漓尽致，让我们仿佛看到了花的可爱容颜、迷人风韵和深深的柔情，不知道什么时候，惊心动魄的笛声会让荷花与水融为一体，妩媚多姿又不失芬芳！也许你以为下一个高潮是舞蹈，但是你以为莲花睡着了就错了...最后，随着两条清脆的木鱼的声音，莲花站在了水中央...湖上碧波依旧，宁静依旧——一种不争春的淡然。舞蹈《沉鱼》的配乐特别适合这个舞蹈，竖琴如流水，琵琶用歌唱的旋律勾勒出海浪的华丽之美和泥巴的独特性格。
