有了基本的舞蹈action，就像有了基石一样，这些基本模块还是需要连接起来形成一个完整的舞蹈,就能立竿见影，就能像新疆舞脖子，左右移动,动起来脖子对，一:站直，左右看拉伸脖子觉得酸酸的，然后换个姿势，左右拉伸头，直到脖子热为止,没错，就是脖子搬家,方法二:先试着前后拉伸脖子找到扭转的感觉脖子。
呵呵，突然看到这个问题，想出来晒晒太阳。巧了，我是新疆人，还能动一点脖子，还不错。动起来脖子对，一:站直，左右看拉伸脖子觉得酸酸的，然后换个姿势，左右拉伸头，直到脖子热为止。二:双手交叉放在肩膀上，尽量用下巴接触手背(头始终是直的)。刚开始你会觉得有点歪，但是慢慢的，一开始你的手是靠近脖子，随着慢慢的练习，你会逐渐扩大你的手向肩膀外侧移动的范围脖子。三；坚持(如果是娱乐性的，只是玩玩玩玩，哦哦)
方法一:一个小窍门，可以试着站在角落两肩靠墙，然后用两边的脸去找两边的墙，好像很有效。方法二:先试着前后拉伸脖子找到扭转的感觉脖子。然后，你的肩膀自然下垂。最好有人帮你按住肩膀，下巴自然缩回。请你的朋友把手放在你的左右耳朵上，你可以用脸或者耳朵去摸朋友的手。先慢后快。
手掌放在脸的两侧，保持头部不动。左手摸左脸，右手摸右脸。小心不要歪着头。没错，就是脖子搬家。多练几次就好了！先把头和脖子尽量偏向一边，然后慢慢把头伸直，这就是那个动作的瞬间状态；反方向再做一次。感受两种状态下的肌肉感觉:其实就是脖子向左倾斜，头向右倾斜；脖子向右摆动时，头部同时向左倾斜。有了基本的舞蹈 action，就像有了基石一样，这些基本模块还是需要连接起来形成一个完整的舞蹈。舞蹈也叫流动艺术，在创作过程中，舞蹈的流动往往包含着一组内在的关系；所以在记忆的过程中，舞者一方面要记住具体的动作，另一方面要整体形成一个动态的趋势。比如古典舞，他们讲究“想上先上，想左先右”。了解了这些基本的动态特征后，在学习动作时，往往能预见到自己的动作。
4、新疆舞中的动 脖子动作有什么诀窍吗?站直，举起手臂，用耳朵找左右手臂。就能立竿见影，就能像新疆舞脖子，左右移动！还不马上试一试？你可以试着在镜子前移动你的页面，在这个过程中保持头部上下运动，也就是头顶与下巴在同一垂直直线上，刚开始可能的活动范围小，慢慢会好起来的。
