一个人可以把自己训练成舞蹈家，在舞蹈、音乐、表演艺术等领域都能取得如此大的成就,舞蹈既是一种表现艺术，也是一种很好的锻炼方式,他们可以是舞蹈演员，编舞，音乐表演，舞蹈老师等等,民族舞蹈不是简单的动作成分，而是有其自身的文化内涵和发展历史,舞蹈是团队协作的小组活动,欣赏舞蹈-2/的美是很好的压力消除器，有助于缓解他人的精神压力。
1、塑造形体2、延缓衰老3、调节生理机能跳舞时，需要调整呼吸。呼吸会影响身体其他生理功能的调节，如血压、心率、血液循环、体温等。，还能有效缓解或治愈精神抑郁症等多种疾病。4.经常跳舞精神状态比较好的人看起来容光焕发，精力充沛，经常跳舞还可以促进全身的新陈代谢和血液循环，有利于气血运行更加顺畅，这也是让人体由内而外好看的关键..
第一，可以培养团队精神。舞蹈是团队协作的小组活动。特别是一些民族舞蹈。第二，可以塑形健身。舞蹈和运动一样，你需要大量的热量，这些热量会促进你身体的协调和平衡。第三，可以培养民族感情，加深对传统文化的了解。民族舞蹈不是简单的动作成分，而是有其自身的文化内涵和发展历史。所有学习national 舞蹈的过程，也是了解一种文化的过程。
3、 舞蹈学了有什么好处?舞蹈既是一种表现艺术，也是一种很好的锻炼方式。没有什么比强大的舞蹈更能燃烧卡路里了，跳舞不仅能让你保持健康，还能帮助你保持健康和肌肉健康。你不必去昂贵的健身房，但你需要做的只是播放一些音乐和跳舞，欣赏舞蹈-2/的美是很好的压力消除器，有助于缓解他人的精神压力。有了舞蹈，你可以用非破坏性的方式释放一切，感觉更轻松，有时候，舞蹈所言非言语所能形容。舞蹈这不仅是一种锻炼方式或压力克星，也是一个惊人的职业选择，一个人可以把自己训练成舞蹈家，在舞蹈、音乐、表演艺术等领域都能取得如此大的成就。他们可以是舞蹈演员，编舞，音乐表演，舞蹈老师等等。
