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50岁的女性记忆力和身体柔韧性都不是那么好，所以简单易学舞蹈也许只有广场跳舞，可以根据音乐调整舞蹈节奏。而且50岁跳舞广场正好可以强身健体，加强体育锻炼，增强体质，可以说是多方面的。但是没有舞蹈基础的女性，刚开始学的时候肯定会手忙脚乱，不会放开手脚。但是每天练习，每天学跳舞，慢慢跟上节奏就会好很多。不要给自己太大压力，慢慢来。
广场舞蹈动作练习想要跳好广场舞蹈，需要经常练习一些基本动作。连续练习是指整套动作从开始到最后一节连续完成。经常在动作比较熟练，体力负荷增加的时候使用。断代练习是指在连续完成全套动作的过程中，暂停一个或两个动作，分段练习。经常在整套动作基本熟悉，个别小节动作没有很好掌握的情况下使用，以加强某一小节的练习。网友，你可以去http://www.wuyouzhijia.com/td-1718958-1-1.html看看。这是对广场 Dance和恰恰舞基本练习步骤的详细讲解。其实广场舞蹈并不难跳，只要把动作分解，就很简单。
3、农安——春哥《 广场舞18步下定决心忘记你》分解步法广场舞蹈《下定决心忘记你》18步视频，请看是这个舞吗？没有动作分解，但是只有18步，简单 易学，看视频可以分解:左脚向左开始一步，右脚向左向前一步，右脚向左向后一步，共4步，右转180度，左右2步，左脚向前两步。多看几遍就好了。
