探戈是双人舞蹈，起源于阿根廷,现代舞项目有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞项目有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛,每种舞蹈都有自己的舞步和风格,有现代舞和拉丁舞两个项目，共十种舞蹈,伦巴属于拉丁舞,伦巴属于体育类舞蹈这是国际标准舞中的‘拉丁舞’。
伦巴属于拉丁舞。探戈是双人舞蹈，起源于阿根廷。伴奏音乐是2/4拍，但是挫败感很强。所以在实际演奏中，每个四分音符变成两个八分音符，这样每个小节就有四个八分音符。目前，探戈是国际标准舞比赛的正式项目之一。跳探戈时，男女组合姿势与其他现代舞略有不同，称为“探戈定位”。双方靠得更近，男的右臂和女的左臂要更向内，身体要互相接触，重心要偏移。男的主要是右脚，女的是左脚。男女都不看对方，定位的时候男女都往自己左边看。探戈音乐节奏鲜明，鲜明的切分音是其鲜明的特点。舞步华丽、优雅、激情、多变，穿越、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。歌手时而激情，时而哭泣，或愤世嫉俗，或感到悲伤。歌词里用了很多街头俚语。跳舞时，男人打领结，穿深色晚礼服，女人穿一边开衩很高的长裙。
伦巴属于体育类舞蹈这是国际标准舞中的‘拉丁舞’。体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由交谊舞转化而来，是体育与艺术高度结合的体育项目，是以男女为舞伴的竞走二重奏比赛项目。有现代舞和拉丁舞两个项目，共十种舞蹈。现代舞项目有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞项目有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每种舞蹈都有自己的舞步和风格。根据各种舞蹈的音乐和动作要求，组合成自己的成套动作。
首先基础步扎实，初级跳腿，中级跳臀，更高级的都用身带。把自己想象成一条拧成麻花的毛巾。横膈膜以上，包括肩膀，要冷静，呼吸，触地，改变重心。三要素:扭转，移动，改变重心。身体的重量要整体压在前脚掌上。体内也要有对抗和挤压。你应该感到被扩展了。水平转的话，应该有定点。你身体的周长比你的头大。你应该先转头。当你的身体快完成的时候，你的头会先到达。你还应该注意不要把手举得太高，也不要把手伸得太宽。说到感觉，动作是标准化的。。很难跳好。这是我肤浅的理解。希望能帮到你。
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