每个人都会跳舞，唱歌等等，所以学跳舞是个不错的决定,，这些都对你的体态有帮助改变,而且，当我们学习舞蹈时，我们可以从舞蹈中找到他们自信的感觉,而学习舞蹈可以锻炼人的忍耐力和毅力,据我所知，学跳舞完全可以改变靠自己,还有学跳舞可以改变你的腿型，改变你的，比如一直低着头的问题。
舞蹈可以作为很好的辅助，但是要慢慢打开绳结。需要长时间的影响和提高，而不仅仅是舞蹈。我有这样的朋友。我过去也有过这个阶段，最后还是自己走了出来。你要让他自己的主观性改变，接受现实，看清现实(你可能觉得这很残酷很奇怪)。这很残酷，也很重要，他性格内向，抑郁。可能有很大一部分原因，但是他没见过现实是什么样的，真实的社会是什么样的。在沉溺于恶性循环的同时，他必须学会看清本质(透过表象看本质)，自卑甚至有些内向。其次，你可以和他一起看纪录片，或者动物世界(和人有很多交集，至少可以知道“适者生存”的道理)，看清本质。个人经验，可能不符合你朋友的情况。观察并从中学习。
Practice 舞蹈好处多多，可以增加身体的柔韧性。如果你练习正确，每一个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，你的肌肉就能练得又长又有气质。看看所有舞蹈演员，即使不是特别好看，也能给人眼前一亮的感觉。而学习舞蹈可以锻炼人的忍耐力和毅力。唯一不好的是，如果以此为职业，会付出很大的痛苦，尤其是腰和脚踝的疼痛。但是，业余芭蕾舞蹈比如花样芭蕾，只要有好老师教，正确使用，是无害的。1.强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.减少患高血压、糖尿病和结肠直肠癌的机会。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.随着音乐跳舞有助于消除压力，促进身心健康。7.和家人一起参与可以增进感情。8.和朋友跳舞有助于扩大社交生活圈。
3、学会跳舞能够有 改变?据我所知，学跳舞完全可以改变靠自己。第一，跳舞是形体和肢体的结合，然后，学跳舞，你可能，你肯定会涉及到拉伸，劈叉等。，这些都对你的体态有帮助改变，学跳舞的人一般都比较瘦，身材很好看。而且，当我们学习舞蹈时，我们可以从舞蹈中找到他们自信的感觉，还有学跳舞可以改变你的腿型，改变你的，比如一直低着头的问题。而且现在大家都是，嗯，更热衷于学习舞蹈，比如，展示自己的才华等等，每个人都会跳舞，唱歌等等，所以学跳舞是个不错的决定。
