比如“二位转”和“侧腿转”，如果主腿不直，腰、背、胸不僵硬，那么力量就会被分解，不可能好到哪里去,你是落地后转弯还是一直转弯,彝族人下跪翻身；翻地板；鲜族的平旋跳跃和原地旋转；傣族的各种舞蹈；新疆也是各种舞蹈的地方；新疆也有平行腿转，原地转；民族舞蹈大部分也是原地转身然后加上各个民族的代表舞蹈,舞蹈中的点旋转是指原地旋转360°的圆。
侧对侧，侧对侧，腿对腿，吸腿，腿对腿，吞射，探海，前腿对腿，后腿对腿，跳级，各种扭腰，即兴舞蹈。彝族人下跪翻身；翻地板；鲜族的平旋跳跃和原地旋转；傣族的各种舞蹈；新疆也是各种舞蹈的地方；新疆也有平行腿转，原地转；民族舞蹈大部分也是原地转身然后加上各个民族的代表舞蹈。
舞蹈中的点旋转是指原地旋转360°的圆。练习“由点到面转”，需要注意以下几个方面:一、半脚尖的“站立”是旋转中最重要的一点。脚尖站到最大，这样脚和地面的接触面会减少。从物理角度来看，同等质量的物体，只有接触面小，摩擦力才会减小。摩擦力小的时候，可以转的更快，更“绕”的更省力。第二，如果膝盖、腰、背不直立，很难好起来。比如“二位转”和“侧腿转”，如果主腿不直，腰、背、胸不僵硬，那么力量就会被分解，不可能好到哪里去。如果膝盖没有绷直，尤其是在芭蕾中，会毁了芭蕾的蓬勃美感。
4位置时手臂是平的吗？我不懂芭蕾。但我不明白你在说什么转弯。你是落地后转弯还是一直转弯？背部和腹部要收紧，脚尖要抬高到最高点，肩胛骨要保持下沉，力量腿的膝盖要主动向前打开，这样才能保持平衡。头要甩得快，脚和腿要有力，控制腿的主腿要有足够的支撑。
4、 舞蹈中的八个点分别是哪八个方向?如果是芭蕾，可以参考这个:http://www.05005.com/Article_Show.asp?. ArticleID = 12581动作和方位都有详细讲解。如果是现代舞的基本功，就像一个指南针，正北(上)、正南(下)、正西、正东(右)、西北(左上)、东北(右上)、西南(左下)、东南(右下)。
