双脚微微下蹲——上身不动——胯部向前——胯部向左——胯部向右——胯部向后以便屁股转圈,2.双脚45度握住把手，肩膀保持不动，腰部前后摆动；3.做原地扭腰运动时，双脚呈45度，肩膀不动，胸下部是一个整体,这四个方向出现在这个舞蹈,动作要领:微微下蹲，身体其余部分不动，腰部和大腿肯定会动，但都是胯部带动的，不是自己带动的。
如果你一个人练习扭屁股，你很快就会明白是把手放在头上还是胸上或者哪里，练习扭屁股。双脚微微下蹲——上身不动——胯部向前——胯部向左——胯部向右——胯部向后以便屁股转圈。这四个方向出现在这个舞蹈。动作要领:微微下蹲，身体其余部分不动，腰部和大腿肯定会动，但都是胯部带动的，不是自己带动的。可以对着镜子练习，希望答案对你有帮助。
2、拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨?学习拉丁舞的重要性在于持之以恒。下面说说扭臀的小技巧，扭腰小技巧:1。双脚45度靠在墙上，放松身体，肩膀保持不动，这样腰部就前后摆动了，当你的腰向后摆动时，尽可能让腰撞到墙上，左右腰交替练习。2.双脚45度握住把手，肩膀保持不动，腰部前后摆动；3.做原地扭腰运动时，双脚呈45度，肩膀不动，胸下部是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸感觉向右；右腰向后，左胸感觉向左，就像扭了一个麻花。
