赛乃姆，维吾尔族民间流行的一种民歌舞蹈，广泛流传于天山南北的乡镇,维吾尔语舞蹈的主要特点是身体各部分的动作配合眼神来表达感情,1.5米差不多够了，维吾尔族舞蹈不分年龄，还是可以学的，一个民族风格,舞蹈的各种形态各有特点，通常在舞蹈的高潮部分进行竞技旋转,维吾尔族。
身体:抬头挺胸。给人一种挺拔外向的感觉。它的特点是用身体各部分的动作和面部表情进行情感交流。舞蹈人的头、肩、腰、后腿、脚趾都有复杂的动作，往往是动静结合，大小动作对比。这是旋转、移颈、指法、转腕等装饰动作的装饰，形成热烈、大胆、稳定、细腻的风格。这一特点在《赛纳姆》中尤为突出
芭蕾，拉丁舞，这些舞蹈能体现一个女生的气质，优雅！1.5米差不多够了，维吾尔族舞蹈不分年龄，还是可以学的，一个民族风格！维吾尔语舞蹈的主要特点是身体各部分的动作配合眼神来表达感情。从头、肩、腰、臂到脚趾。抬头挺胸挺直腰是你体态的基本特征。通过动静结合、大小动作的对比、移颈转腕等装饰性动作的点缀，形成热烈、大胆、稳重、细腻的风格魅力。其特点有:①膝盖的持续颤抖或改变动作前一刻的颤抖，使动作柔和自然。②旋转速度快，色彩丰富，突兀。舞蹈的各种形态各有特点，通常在舞蹈的高潮部分进行竞技旋转。(3)音乐伴奏中常运用切分音和节奏，对弱拍常进行艺术处理，以突出舞蹈的韵味和民族色彩。
3、赛乃姆是哪个民族的 舞蹈维吾尔族。赛乃姆，维吾尔族民间流行的一种民歌舞蹈，广泛流传于天山南北的乡镇，是维吾尔人日常生活中不可或缺的一部分。每当维吾尔族人庆祝节日、婚礼和与亲戚朋友聚会时，他们都会举行麦西来甫聚会，并在聚会上热情地跳起维吾尔族的赛乃姆舞来庆祝，赛乃姆，维吾尔族，历史悠久，源远流长。它主要起源于南疆从事农业生活、少数民族聚居、文化发达的绿洲，自16世纪以来，在克迪尔汗、亚坎迪、阿玛尼罗汉(乃菲斯)等人的音乐大师指导下，经众多民间音乐家发掘、收集、整理的十二木卡姆，吸收了民间长期流传的维吾尔赛乃姆，成为每部木卡姆中穷乃姆的组成部分，而维吾尔赛乃姆则仍以其独立的形式广泛流传。
