首先你的动作要非常熟练，然后多看看戴舞蹈在全国舞蹈比赛中获奖的作品，这样才能树立榜样。最后是自己对音乐的理解和对舞蹈感觉的把握。你的音乐和舞蹈需要表达什么？舞会的主题是什么？简单来说，用心跳舞，而不仅仅是身体。只有这样，你才能由内而外的感受，才能真正触动观众的心。傣族舞蹈是一种能体现基本功的舞蹈。要注意手的姿势，手臂、肩、背、腰、臀、小腿、脚的柔软度和力度，还有站姿，比如一个“三向弯”的姿势，这些都是必不可少的基本造型。其次，音乐伴奏的节拍要与舞蹈动作对等，使其更具吸引力。加油！
5、傣族舞蹈的特点特性:1。傣族舞蹈虽然动作大多优美，节奏也相对平缓，但外柔内刚，内劲十足。2.傣族舞蹈不仅有“帽舞”，还有象脚鼓舞、刀舞、拳舞等，灵活、矫健、敏捷，充满阳刚之气。3.戴舞的感情含蓄，时而节奏快而多变，动作灵活跳跃，感情狂放大方。4.傣族舞蹈独特的屈伸动态规律所形成的手脚和身体的“三弯”。
傣族的舞蹈动作比较稳定，仪态安详，跳跃动作较少。“三弯”是傣族舞蹈典型的基本特征，具有雕塑美。第一个弯是从直立的脚底到弯曲的膝盖，第二个弯是从膝盖到胯部，第三个弯是从胯部到倾斜的上身。手臂的动作也是三弯:指尖到手腕，手腕到手肘，手肘到手臂。腿部的运动仍然是三个弯曲:站立的脚掌到脚跟，脚跟到弯曲的膝盖，膝盖到臀部。
6、傣族舞蹈技巧学习傣族舞蹈时注意手的位置:1。单手:拇指反冲，放在大腿前侧。手旁边:手腕向后折，双手微曲，大拇指反扑，手臂微弯，在大腿两侧。2、最后一手:双手放在臀部后面，不要叉在一起，微微分开，双手不能离身体太远，有一点弯曲，大拇指向后踢，手臂微微弯曲。3.一侧单手:双手放在身体一侧，手的位置与“单手”相同。
傣族的舞蹈丰富多彩，可分为群舞、独舞、二人转、器乐舞等。按其内容可分为孔雀舞、象脚鼓舞、刀舞、蜡条舞、长指甲舞、钓鱼舞、马鹿舞、舞狮等。其中最著名的是象脚鼓舞和孔雀舞。1.象脚鼓舞的特点:动作节奏强，手拍、腿踢、胸拱、肩搅、身倚、斜倚都遵循一个固定的节奏。小象脚鼓舞擅长灵活和熟练。可用于打鼓、擂鼓比赛，踢到对方或扯下对方头巾的一方为胜者。
7、傣族舞蹈最有特色的舞蹈傣族舞蹈以孟定、瑞丽县、耿马县的孔雀舞为代表。以跳孔雀舞为生的职业艺人很多。它们模仿孔雀:飞下山，在森林里行走，喝水，追逐嬉戏，拖着翅膀，拍动翅膀，展开翅膀，攀枝，歇枝，开屏，飞翔。跳出丰富多彩的舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格。他们的舞蹈有严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每个动作都伴随着固定的鼓点语言。舞蹈简介:傣族历史悠久。自公元1世纪汉武帝开发西南地区以来，他们与内地在经济和文化上一直保持着联系。
可见，傣族的乐舞文化早在两千多年前就已经达到了相当高的水平。在傣族人民的心目中，神圣的鸟孔雀是幸福和吉祥的象征，许多人不仅在家中养孔雀，还把孔雀视为善良、智慧、美丽、吉祥、幸福的象征。在傣族的各种舞蹈中，孔雀舞是人们最喜爱、最熟悉、变化和发展最大的舞蹈之一，孔雀舞是阿呆的民间传统，历史悠久，已被纳入宗教礼仪。
