第一，锻炼身体可能会让老年人长寿，第二，打扑克可以更好地消磨时间。我认为我们可以每天做一些运动。比如跑步、散步、练太极拳等。都适合老年人。50岁左右的老人打发时间。我觉得他们可以选择跳舞广场，或者参加一些老年人的活动，或者一起旅游。都是不错的选择，既能强身健体，又能保持好心情。可以选择和同龄人下棋或者散步，可以消磨时间。
联合国最新的年龄划分标准是65岁以后才算一个老人！五十岁是青壮年，要与时俱进！既然不知道怎么打发时间，就有一本书，根据身边人的生活，讲述如何让时间变得更精彩。50岁应该是一个人的黄金时代，度过了事业的艰辛与劳累，抚养孩子的艰辛与无奈，生活的积蓄不多。不用辛苦工作，不用看别人脸色，他可以说是人生中最舒服最无忧无虑的一段时光。
5、人过 五十,锻炼究竟还有没有效果?该如何锻炼?运动有很大的作用，可以使人的身体抵抗力变得很好，可以减少“三高”疾病的发生，延长寿命，提高免疫力。你应该选择适当的运动，每天早上跑步30分钟。也可以选择去游泳或者打太极拳。我觉得运动也是有效的。如果你想锻炼，你应该多做有氧运动。多做瑜伽，就要跳绳，做仰卧起坐。运动肯定是有效的。你应该每天跑步，每天跳200根绳子，做一些游泳和瑜伽。
6、人过 五十,锻炼还有没有效果?会损伤身体吗?也有效。适当简单的运动不会伤害身体。比如有的老年人早上打太极剑或者晚上跳舞广场都是有益的。当你50岁的时候，你绝对不能过度运动，否则你会受到伤害。只要是运动，就会有效果，但是运动的时候一定不能过度。如果过量，会对肌肉产生一定的负荷，对身体造成伤害。运动一定有效果。如果你努力锻炼，你肯定会伤害你的健康。人过五十，锻炼还有效吗？
7、在过了 五十之后,人最应该明白的事情是什么?要明白的最重要的是，为自己而活。很多人一辈子都在为别人而活，担心自己的另一半，担心自己的孩子，好像自己有说不完的事情，自己却常常忽略了自己。五十之后，大部分孩子都结婚了，要为自己而活，旅游，跳舞广场找到自己的兴趣。50后的人最要明白的是，繁华褪去，平淡才是真，健康才是最重要的。其他的都是过眼云烟，不要放在心上。
8、人过 五十,女人依旧花心,究竟图什么?金钱，新鲜感，有的女人就是爱虚荣，有的女人厌倦了生活的平静，喜欢追求新鲜感。图为一个能理解自己，在别人身上找到更多安全感的女人，并不容易，这是错误的方法。没钱的钱，有钱的钱，其实图的是兴奋，想得到更多的爱，让自己更快乐。50岁以后，男人对妻子很好，但男人不知道的是，这个时候的女人往往更容易上钩，因为这个时候他们的婚姻已经失去了往日的激情，对生活的新鲜感和刺激感苛刻，今天大刚就和大家分享一个经历过的人的想法，结果令人震惊。
