一名女子因跳舞时没有做好热身而受伤住院广场。跳舞前广场，可以做一些简单的热身运动，活动一下身体的各个关节。暂时不要偷懒。由于广场舞蹈是业余爱好者，对热身并没有一个清晰的认识。他们以为只要到了时间，就应该赶紧往后面跳，想不到这一跳却让自己住院了。女方也很后悔，要在医院休息一段时间。当时那个女的疼的满头大汗，我们再详细了解一下吧！
身体内部出现水肿，女子不得不住院，随后接受记者采访，表示当时已经感觉有点不舒服，但并没有太当回事。直到晚上起来感觉整条腿都抬不起来。在医院疗养的时候，上厕所都要拄着拐杖，上厕所也挺不方便的。本来只是想锻炼身体，结果受伤了，这是一种得不偿失的行为。二、跳舞前如何热身广场？在跳广场跳舞之前，可以做一些简单的健身练习，比如动一下头，扭一下腰，手肘的位置也不要忽视。也要提前深蹲，拉伸腿部位置。可以多拉伸腿部位置。
5、每天都跳 广场舞的大妈们身体真的变好了吗?你怎么看?那不一定。我们单位有个同事经常跳舞。她跳交际舞，然后她生病了。这是，脑血栓什么的。我也觉得很奇怪。我经常跳舞，很开心。为什么我会得这样的病？得病后腿脚有点不方便，再也没跳过。说舞蹈锻炼是真的。爱跳舞的人爱活动，这样的人体质更好。懒不爱跳舞的人，不跳舞不代表身体不好，而是因为身体不好才不跳舞。不要混淆因果关系。
所以我喜欢跳舞。有人说跳舞可以减肥。我发现跳舞后腰粗了很多。胖不胖，看起来和跳舞没什么关系，但是和吃有关系。吃多了吃好了会胖，再怎么跳舞也瘦不下来。我喜欢鬼舞。每次跳下来都是一身汗，但是还是不瘦，但是肉很结实，不是虚的。个人觉得真的会好起来的。以前我妈跳舞的时候广场我就跟着跳。因为不好意思和其他人跳舞，怕自己跳不好，所以我们俩就关上门偷偷在家跳(农村的自建房不会影响楼下邻居，也没那么强)。
6、 广场舞有氧运动 健身操应该怎么做广场跳健美操健身健美操应该怎么做？现如今广场跳舞已经成为中老年人最喜欢的运动方式之一，并且已经取代了舞剑、腰鼓和太极。广场舞蹈是一种有氧运动。它的步骤比较简单，结合了很多健美操的元素，音乐节奏也比较欢快，比较适合中老年人。但是，广场 Dance也有一定的方法，那么广场 Dance该怎么做有氧运动呢？1)走路:我们与生俱来的天赋就是两条腿走路，这种锻炼方式不限于任何地点和时间。如果你穿上一双合脚的鞋子，你就可以走开了！
7、 广场舞的发展趋势年轻化趋势明显。广场舞蹈年轻化趋势明显，尤其是广场Dance健身操。很明显，老年人多了，跳舞的倾向广场舞蹈年轻化，这主要是老年人带动年轻人的结果。广场舞蹈的发展趋势(一)广场舞蹈的类型要多样化，这样广场舞蹈才能更普及，更容易普及，在健身中发挥更大的作用。只要有适合广场跳的动作，都可以借鉴，融入到广场舞的创作中，使广场舞成为一种新的舞蹈类型，与其他艺术类型并驾齐驱。
因为广场 Dance主要是针对健身，参与其中的大部分都是没有舞蹈基础的普通人，年龄结构过大，接受能力有限，所以舞蹈结构不容易太复杂。太难的动作会让舞者气馁，失去信心。只要舞蹈领队有饱满的热情和快乐的情绪，就能吸引更多的人加入广场舞蹈，这就是我们最大的收获。(3)完善组织机构，建立规范的管理体系。目前广场舞蹈是一种自发的大众娱乐，没有正规组织的介入和监督，制约了广场舞蹈的发展。
8、河南一男子每天举牌抗议 广场舞噪音结果怎样了?男子每天举着标语牌抗议广场舞闹:我不想引起冲突！濮阳男子每天举着标语牌抗议广场舞闹。11月30日6点半，河南濮阳市民王乐妍像往常一样独自站在濮阳市中心广场西北角，举着标语牌抗议广场跳舞噪音污染。近一个月来，他每天早上六点半到七点半都在这个地方抗议。经过他的抗议，对面跳舞的大妈们广场的音乐已经安静了很多，但是占用人行道和自行车道的现状并没有改变。
【事件】每天早上举着标语牌抗议广场跳舞扰民“我认识你，你是标语牌哥，我给你挑个大烧饼！”从开始举牌抗议广场跳舞的阿姨开始，王乐妍就没想到自己会这么“出名”，连买个烧饼都被认出来了。从11月初开始，王乐妍每天早上都会站在中心广场斜对面，抗议两队舞者，46岁的王乐妍是濮阳市人民医院检验科的一名医生。其实他住在广场马路对面的一家家庭医院，1000米远。
