现在学校舞蹈广场而不是体操？还是舞蹈广场，当然舞蹈广场更好，传统的广场舞蹈比较枯燥，广场舞蹈娱乐性更强，更难有效锻炼身体各个部位。跳舞广场对身体有什么好处？初学广场舞蹈今年夏天，偶然接触到广场舞蹈，积极引导场地管理单位制定广场舞蹈健身活动管理规范，不得在烈士陵园等庄严场所开展广场舞蹈健身活动，不得通过广场舞蹈健身活动非法敛财和传播封建迷信思想，不得因广场舞蹈健身活动。
1、想让身材紧实挺拔,是跑步,还是跳 广场舞,还是跳健美操?对于女士来说，如果腰腹部肌肉松弛，可以跑步，做有氧运动，做一些深蹲，会有很好的效果。特别是深蹲和有氧运动，可以大大提高腰腹部和臀部肌肉的放松程度。这两个练习简单易行，在家抽1520分钟就能收到很好的效果。我认为有氧运动更有效。健美操有很多抬腿的动作。抬腿不仅有很好的瘦腿效果，还有助于拉长腿部线条，这样身材会更加紧致。
2、国家体育总局发布《关于进一步规范 广场舞健身活动的通知》了吗?近日，国家体育总局发布《关于进一步规范广场舞蹈健身活动的通知》。通知称，要严格规范广场舞蹈健身活动的行为，体育部门要及时化解广场舞蹈健身活动产生的矛盾。积极引导场地管理单位制定广场舞蹈健身活动管理规范，不得在烈士陵园等庄严场所开展广场舞蹈健身活动，不得通过广场舞蹈健身活动非法敛财和传播封建迷信思想，不得因广场舞蹈健身活动，
通知进一步有效规范广场舞蹈健身活动，促进广场舞蹈健身活动健康发展，积极发挥各级体育部门服务全民健身的作用。通知明确提出，要采取更多措施增加广场舞蹈健身场所供应。各级体育部门要积极推动地方人民政府按照均衡配置、规模适度、方便实用、安全合理、因地制宜的原则，科学规划、统筹建设广场舞蹈健身场馆，采取多种措施增加广场舞蹈健身场馆供给。
3、练瑜伽好还是做 广场操好各有千秋。瑜伽可以自己在家练习，根据个人身体特点制定锻炼计划，适合喜欢安静的人。广场跳舞一定要在户外一起跳，适合喜欢热闹的人。我觉得从增强体质的角度来说，瑜伽还是不错的。锻炼的目的不一样。瑜伽其实就是锻炼心智和耐力，塑造美好的身材。广场舞蹈是为了保健，保证日常基本的锻炼，强身健体。只要态度认真，技术动作到位，就能达到良好的运动效果。
哪个合适，喜欢哪个，主管怎么看其实更重要。但只要它动了，就是好的。瑜伽和广场舞蹈都是对身体有益的运动。瑜伽是身体的静态拉伸项目。其主要作用是增强身体主要关节的灵活性和活动范围，锻炼身体的协调性和四肢的肌肉能力，从而提高身体的基础代谢率，改变身体的生理功能。适合体质的中青年运动员。
