舞蹈，主要流传在丽江古城和玉龙,从舞蹈form的节奏来看，聚美独特的艺术形式和民族背景也注定了舞蹈要有没有统一规则的节奏,纳西族“哦热”，这种歌舞形式来源于远古先民的游牧生活,古人纳西族祖先认为“万物有灵”,舞蹈是一个人领舞，大家一起跳的集体舞,纳西族踢踏舞也叫东巴舞。
纳西族踢踏舞也叫东巴舞。东巴舞蹈指东巴教的宗教仪式中，东巴祭司按照不同的仪式和道场规则进行舞蹈的一种宗教。舞蹈，主要流传在丽江古城和玉龙。古人纳西族祖先认为“万物有灵”。所以民间舞蹈中的很多动作都是由各种动物的动作模拟出来的，形象非常生动，表现了古代纳西族人民与自然和社会的邪恶势力的斗争。在祭祀东巴教时被吸收，加上东巴教的一些仪式风格，就成了东巴舞，所以东巴舞具有很强的民间性和宗教性。当地的传说是从住在天空十八层的美神潘竹萨(纳西族传说中的智慧美神歌舞女神)那里得知的。360东巴啤酒花舞蹈最初来自这里。
纳西族“哦热”，这种歌舞形式来源于远古先民的游牧生活。纳西族先民们白天在山上捕猎野生动物，晚上围着篝火吃肉，吃饱喝足后，开始欢快地跳跃，模仿狩猎过程，大喊“哦，好热”。舞蹈是一个人领舞，大家一起跳的集体舞。人数不限，可以几个人跳，也可以几百人跳。舞蹈动作以闪胯和来回跺脚为主，动作广泛。
3、 纳西族特色操舞中扩胸运动第一拍手成?(勒巴舞以短柄鼓和牦牛尾巴为主要道具，主要模仿动物和劳动。从舞蹈 form的节奏来看，聚美独特的艺术形式和民族背景也注定了舞蹈要有没有统一规则的节奏，总的来说是即兴表演和抒情表达，没有规定的节奏和规则的节奏。从几个区域的采集情况对比得出，一般基本步多为5拍、7拍，装饰动作多为3拍，这和《辣妹》的歌词有很大关系。据记载，在古代东巴经典中，诗性文献是用奇数书写的，这些作品都是用特定的曲调演唱的...东巴唱腔以纳西族的传统民间调为基础，保留了纳西族的古代民间调的一些风格特征，这也充分证明，优美的舞蹈节奏不是偶然形成的，而是与歌词和风格相协调的。
