如果你想长时间跳舞，建议你用瑜伽练习,其实不同的舞蹈效果是不一样的,学hiphop不需要舞蹈基础,芭蕾，形体，拉丁语,1.爵士舞爵士舞非常适合基础学习,爵士舞舞蹈难度不大，比较适合新手直接学,但是大部分人没有舞蹈的基础，而且舞蹈的门槛比较高，那么舞蹈零基础更容易学什么呢,这两个舞蹈最合适。
芭蕾，形体，拉丁语。我听说一位拉丁舞冠军登上了美国最著名杂志的封面。哦，不说别的，就说既然她上了封面，她的身材，你懂的。这都是因为拉丁舞。在吴尚部落，许多父母让他们的孩子学习儿童拉丁语。当然还有儿童芭蕾，儿童的塑造和修养。这两个舞蹈最合适。
很多成年人，尤其是女孩子，都想学一门才艺，舞蹈是比较好的选择。但是大部分人没有舞蹈的基础，而且舞蹈的门槛比较高，那么舞蹈零基础更容易学什么呢？1.爵士舞爵士舞非常适合基础学习。完美的节奏和节奏感，更能展现女性的柔美。爵士舞舞蹈难度不大，比较适合新手直接学！2.街舞有很多种。hiphop是目前最流行的一种。学hiphop不需要舞蹈基础。另外hiphop动作自由，学习难度也比其他的小。3、中国舞中国舞会比前两个难一点，但是好处很多。
3、跳哪种舞对女生练型体有帮助?高手进如果你想长时间跳舞，建议你用瑜伽练习。如果你是0基础，建议你先学爵士乐，因为爵士乐对于女生来说被称为舞蹈它的动作比较简单，主要是上半身手部动作，非常健美，其实不同的舞蹈效果是不一样的。如果想修身养性，可以学简单的芭蕾，如果想减肥，练协调，可以学街舞和雷鬼。如果想腰细，可以去学肚皮舞，拉丁舞也很精，但是你得有扎实的基本功才能跳好。
