看现场演出和看视频,跨度对舞蹈的整体感觉很有用，一定要经常按,看别人跳舞能让自己心情好一点舞蹈,4.多和舞蹈朋友跳舞，不断进步,最好报个舞蹈班,1.练习舞蹈让身体变得柔软,观看不同的舞蹈视频了解不同的舞蹈类型的基本区别,2.手表舞蹈视频在线,柔韧是舞蹈中的重点。
1、成人怎么练 舞蹈基本功最好报个舞蹈班。自己练的话，做不好会扭伤的。简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈让身体变得柔软。可以从简单的舞蹈动作开始。动动手，温柔点。2.按下span，舞蹈必须按下打开。跨度对舞蹈的整体感觉很有用，一定要经常按。3.平时多练柔韧，全身都要练。可以下腰，压腿，踢腿等。柔韧是舞蹈中的重点。4.多和舞蹈朋友跳舞，不断进步。
2、... 舞蹈基本功,主要是我身体太硬了,想拉拉筋, 柔韧度好一点。现在都22...你可以找一张可以到腰的桌子。阳台没问题。把你的腿放上去。刚开始有点疼。试着一点一点把腿伸直。当你的腿可以伸直的时候，尽量把身体贴在腿上。记得把它们拉直。然后把腿侧着放在舞台上，侧着倒在腿上，眼睛尽量看着天蓬。不要怕疼。至于腰部，把背转到更高的地方，往下走，直到手碰到桌子。然后，你可以找一个稍微短一点的地方来。建议你最好找a 舞蹈 class。不是，其实是练柔韧找个地方练瑜伽。
3、成年人怎么学跳舞?1。明确自己想学什么舞蹈种类，每一支舞都让人感觉不一样。踢踏舞节奏欢快，不同于优雅缓慢的芭蕾和前卫的嘻哈，找个搭档学交际舞，甚至可以考虑学爱尔兰舞。2.手表舞蹈 视频在线，观看不同的舞蹈 视频了解不同的舞蹈类型的基本区别。也许你的膝盖不够强壮，跳不了踢踏舞，也许你不喜欢芭蕾舞中脚弯曲的方式。看看哪个舞蹈最吸引你，3.观看专业表演。你不必选择一个非常昂贵的项目，可能当地大学有舞蹈学院。看现场演出和看视频，真人更能震撼你。看别人跳舞能让自己心情好一点舞蹈，你不仅可以看到一些精彩的动作，还可以得到专业舞者的意见。如果看不起现场演出，可以看一些舞蹈相关的电影，比如音乐剧，观察这些舞者的动作和表情。他们专注吗？这些舞蹈需要哪些技能？他们的情绪和背景音乐匹配吗？如果他们的一些行为能感染你，你会更容易做出选择。
