但首要前提是找到胯部的感觉，而不是屁股不，只是摆动越过法线，加上向前移动，而不是扭臀,髋部是连接上半身和下半身的骨骼，而屁股是髋骨下面的肌肉群,首先要明白的是，臀部和屁股不是同一个地方,注意是上下摆动你的胯部，不是左右扭动屁股,单纯说臀屁股肯定会跟着，但是因为力度、方向、轨迹不一样，并没有给人“扭屁股”的感觉。
首先要明白的是，臀部和屁股不是同一个地方。髋部是连接上半身和下半身的骨骼，而屁股是髋骨下面的肌肉群。这两点很好理解。Twist 屁股利用胯部带动后方肌肉运动，而运动胯部是腰部和胯部的结合，左右胯部的运动方向和轨迹不同。单纯说臀屁股肯定会跟着，但是因为力度、方向、轨迹不一样，并没有给人“扭屁股”的感觉。这里有一个练习的方法。首先双腿与肩同宽站立，微屈下蹲，然后活动臀部。从前到后，再从后到前。也可以反复练习从左到右的路线，然后慢慢演变成前左后右的圆形路线。然后体验八个方向的准确性。但首要前提是找到胯部的感觉，而不是屁股
2、...是不是叫电臀啦,就是一边走一边疯狂的扭动臀部!不，只是摆动越过法线，加上向前移动，而不是扭臀。拜托，不在臀部，你应该先在同一个地方摆动胯部。注意是上下摆动你的胯部，不是左右扭动屁股，然后时间长了，加胯摆，就不累了。然后你试着在左脚抬起的时候抬起左臀，右臀向前抬起，左右在同一个地方晃动，这是一方面的第一步。同样，右脚抬起，落地时右臀也会抬起，这是另一面。在一起，就是你说的那种感觉。
