健康健身操是为了预防疾病，康复健身操是为了帮助患者病后恢复正常的工作和生活，健美健身操是为了塑造健美,与儿童健身操和中老年健身操相比，青少年健身操的锻炼幅度和强度普遍较大,根据锻炼的目的，可分为保健健美操、康复健美操和健美健美操,3根据锻炼的年龄，健美操还可分为儿童健美操、青少年健美操和中老年健美操。
1、拍手 健康体操口令、为老人是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我会一如既往的帮助和引导那些需要我帮助的人。我的音乐和太极密码祝你、你的家人和朋友快乐。以后有关于太极的问题，请提出来。
2、健身操有哪些分类?1根据风格不同，健身操有很多种不同的风格，比如一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操和瑜伽健身操。可以根据自己的喜好选择。比如踏板健身操就是在踏板上随着音乐跳舞，做健身操，而搏击健身操是搏击和一般健身操的结合。2根据锻炼场所的分类，健美操锻炼场所不同，健美操可分为家庭健美操、办公室健美操和广场健美操。一般来说，广场健身操的人比较多，动作幅度也比较大，所以有一定的时间要求。家庭健身操和办公室健身操一般都是单人健身操，时间安排比较随意自由。3根据锻炼的年龄，健美操还可分为儿童健美操、青少年健美操和中老年健美操。与儿童健身操和中老年健身操相比，青少年健身操的锻炼幅度和强度普遍较大。根据锻炼的目的，可分为保健健美操、康复健美操和健美健美操。健康健身操是为了预防疾病，康复健身操是为了帮助患者病后恢复正常的工作和生活，健美健身操是为了塑造健美。
/image-做健美操在80年代叫MCA。MCAO是北体大的健美操，在全国有很高的知名度，马华曾经是中央电视台每天早上五分钟播出的健美操的领军者。当时很多喜欢健美操的人都跟着电视，跟着马华学习健美操，可惜马华英年早逝。健美操是深受广大群众喜爱的一项广泛流行的集体运动，并且舞蹈，集音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，有氧运动的好处经常从事有氧运动，会对身体的很多器官和系统产生很好的影响。长期参加有氧运动，可使心肌增粗，心腔容积增大，血管弹性增加，从而改善心脏的功能，使心跳有利，心输出量增加，从而提高全身的供氧能力，有氧运动对呼吸系统的功能也有很好的影响。可以提高呼吸的深度，增加每次呼吸的气体交换量，不仅有利于呼吸肌的休息，还可以提高呼吸系统的功能储备，从而保证剧烈运动时气体交换的需要得到满足，提高技能水平。
