国标BallroomDancing的历史国际标准，又称“sports舞蹈”，原名“交际舞”，英文为“ballroomdancing”，是欧洲贵族在宫廷中举行的交际舞,我个人建议:老年人们可以从拉丁舞的伦巴和恰恰恰(慢)开始，加上现代舞的华尔兹,二战后，美国人把这个舞蹈传遍了全世界，形成了一股舞蹈热潮，至今仍经久不衰,国际标准舞和普通国标舞的区别是:起源不同，舞蹈要求不同，性质不同。
我个人建议:老年人们可以从拉丁舞的伦巴和恰恰恰(慢)开始，加上现代舞的华尔兹。其他的，比如桑巴斗牛探戈，慢慢来，节奏激进，不适合老年人。
国标BallroomDancing的历史国际标准，又称“sports 舞蹈”，原名“交际舞”，英文为“ballroom dancing”，是欧洲贵族在宫廷中举行的交际舞。法国大革命后，交际舞在民间传播开来。二战后，美国人把这个舞蹈传遍了全世界，形成了一股舞蹈热潮，至今仍经久不衰。
国际标准舞和普通国标舞的区别是:起源不同，舞蹈要求不同，性质不同。我们通常说的三步四步属于国际标准舞，包括慢三步、快三步、慢四步舞。
4、五十多岁还可以学瑜伽或 国标吗?当然！我工作的瑜伽俱乐部里有个66岁的大妈在练瑜伽！而且她已经练了很多年了！现在的她不仅看起来年轻有活力，而且心态平和乐观。但是有几点需要注意:1，选择正规的瑜伽馆练习(不是健身房瑜伽班)。通常健身房的瑜伽课都是针对年轻人的，不够专业，瑜伽馆有更专业的瑜伽老师指导你如何正确安全的开始练习。2，你妈妈55岁了，可能身体有些问题。所以练习前告诉瑜伽教练自己的身体状况是非常重要的！这样，你就可以有更多的练习了，3。一般正规瑜伽馆一节课75-90分钟(高温瑜伽除外)，刚开始练习时间不要太长，一周一到两次即可，练习一段时间后，最好每周练习三次。有句话说:女人的年龄停留在开始练瑜伽的那一刻。
