能报好学校的美术生，大多从小学习舞蹈没有间断，对舞蹈有很好的认识，如果你只是个孩子，他们也愿意坚持下去,如果你的舞蹈基础没有那么扎实，但是你身材修长，相貌出众，对音乐和舞蹈的理解也超出常人，那么也许你可以尝试考名校的舞蹈特长生,舞蹈是视觉艺术，每个人都想在舞台上看到俊男美女。
一周恢复不现实。这需要慢慢来。我也一年没练基本功了。现在在压腿，腿很酸。我还没有拉伤腿筋。不要急于求成。一周后有可能拉伤肌腱，之后恢复会比较慢。每天练习压腿、叉腿、踢腿一到两个小时。第一，打开软功，尽量不要下十字叉。容易形成骨刺。每天练一些，慢慢自然打开。
2、选择 舞蹈艺考要注意哪些问题由于素质教育的普及，很多学生从很小的时候就开始接触-0。能报好学校的美术生，大多从小学习舞蹈没有间断，对舞蹈有很好的认识，如果你只是个孩子，他们也愿意坚持下去，评委老师的眼睛是雪亮的，你够不够优秀一目了然。如果你的舞蹈基础没有那么扎实，但是你身材修长，相貌出众，对音乐和舞蹈的理解也超出常人，那么也许你可以尝试考名校的舞蹈特长生，舞蹈是视觉艺术，每个人都想在舞台上看到俊男美女。所以，即使你基础不怎么好，舞蹈技巧和基本功看似不成熟，只要评委老师看到你的潜力，你也有可能突破。
