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民族舞蹈初学基本功,第一集:舞蹈是否符合身心发展

来源:整理 时间:2023-05-10 18:04:39 编辑:王老师 手机版

别人在问答案,而不是你是不是舞蹈老师,你真的是舞蹈老师吗,这个基本功很重要,经常在a舞蹈中,这个工作比较多,需要多练习,呵呵,刚学的舞蹈就是这样,这个基本功也很重要,3.分腿跳也是基本之一-2基本功,压腿压腿是舞蹈基本功中的一种,2.踢后腿也是舞蹈基本功之一,4.压肩也是舞蹈基本功之一。

民族舞蹈初学基本功1、 民族舞具体的 基本功有哪些

1。压腿压腿是舞蹈 基本功中的一种。如果压腿好的话,他跳舞的时候往往看起来比较舒服,一般分为前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2.踢后腿也是舞蹈 基本功之一。一般需要多练习。后腿踢腿的过程中,保持上半身不动。不要侧着头。你需要向前倾。这需要更多的练习。3.分腿跳也是基本之一-2基本功。练习分腿跳时,双脚同时一前一后打开。在打开过程中,伸直脚背和膝盖,跳得越高。这个基本功很重要,经常在a 舞蹈中,这个工作比较多,需要多练习。4.压肩也是舞蹈 基本功之一。练习压肩时,双臂伸直放在手柄上,两腿之间的距离略等于肩宽。这个基本功也很重要。

2、练习 舞蹈 基本功的具体步骤

为什么楼上那个男的总是给大家以上的话?你真的是舞蹈老师吗?别人在问答案,而不是你是不是舞蹈老师!每天压腿。当然,如果你是刚开始,在去压腿之前,要先压脚背,拉腘绳肌,否则压腿的时候脚会抽筋,下压腿时,双脚尽量向外展开,被压的脚要绷紧。去压腿的时候,尽量把肚子贴在大腿上,压腿四个八拍后,向前弯腰抱腿十分钟(呵呵,别怕疼,就当不是你的腿,我小时候才学会的舞蹈)。十分钟后,用手柄的手紧紧握住手柄,保持腿部不动,腰部和胯部向后下方摆动,四个八拍后,用压着的腿放下手柄,吸腿叉,看能下多少。如果能坚持,再按下去,呵呵,刚学的舞蹈就是这样。很有效,但是你要不怕吃苦。

文章TAG:民族舞蹈初学基本功舞蹈第一集基本功初学身心

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