舞蹈基本功教学跳跃如何完成动作跳跃它是空中动作，意思是把地面姿势放在空中，是地面姿势的延伸,我们训练跳跃技能不仅是为了发展技能，更是为了在过程中体现跳跃-2/风格和跳跃美感,舞蹈技巧是指有一定难度的技术动作，如中国的“飞脚”“转体”舞蹈，芭蕾中的各种跳跃旋转、托举等。
旋转动作:二位旋转、四位旋转、交叉腿旋转、鞭打旋转...还有一些变形旋转基本是在前两次旋转的基础上。跳跃动作:跳跃、飞腿(在跳跃的基础上在空中推动快速摆动腿)、旋转360(武术中常见的动作)、跳跃、龙门杜万(在跳跃的基础上在空中旋转360)、飞脚(类似于飞腿，但踢起来摆动很快)还有很多，我不知道。
舞蹈手势是指静态动作或动作后的静态造型，如中国古典中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”舞蹈和芭蕾舞中的“阿拉贝斯克”。舞蹈步法是指舞蹈移动重心或移动位置的动作，如中国的舞蹈“绕场”、“交错步”、“云步”和芭蕾舞的“滑步”、“荡步”。舞蹈技巧是指有一定难度的技术动作，如中国的“飞脚”“转体”舞蹈，芭蕾中的各种跳跃旋转、托举等。
每天练习压腿。每天坚持练习。不需要一开始就达到目标。只要保证每次都是你的极限，每次都比上一次长就行了。你应该经常去压腿。坚持就好。
4、 舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成舞蹈基本功教学跳跃如何完成动作跳跃它是空中动作，意思是把地面姿势放在空中，是地面姿势的延伸。也是考察学生自然弹性、柔软条件、动作协调性、空气意识的重要技能，我们训练跳跃技能不仅是为了发展技能，更是为了在过程中体现跳跃-2/风格和跳跃美感。跳跃技巧的特点决定了它必须经历起跳、空中姿态、空中姿态的延伸和落地缓冲四个过程，每个过程都不是单一的；而是相互作用、相互影响的，所以需要经过系统、专业的训练才能更准确的完成跳跃技能。要严格蹲下，蹬地，伸脚，完成起跳动作，空中形成姿势后，要注意动作的延伸，加强空中意识。更要注重后仰时的美感，也就是要有一定的控制能力，这就需要掌握一定的后仰技巧，使整个技巧完整美观，因此，在整个跳跃中应注意过程的美，以便在某种程度上欣赏。
