最初的练习必须由老师指导,真是舞蹈教育的悲哀,2、快走和慢跑3、练习起来比较简单舞蹈动作,每个民族也有自己的基本动作和动态速率练习,我们深圳演出公司的舞蹈老师很专业，经常帮员工排练舞蹈,什么是确定的基本功,不仅要热身，还要练习基本功,二、第二个是舞蹈基本功练习。
1。首先，充分热身。首先，稍微移动你的关节。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走和慢跑3、练习起来比较简单舞蹈动作。不仅要热身，还要练习基本功。二、第二个是舞蹈 基本功练习。最初的练习必须由老师指导。我们深圳演出公司的舞蹈老师很专业，经常帮员工排练舞蹈。因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，如果练习不当，就会拉伤韧带。要明白欲速则不达。限于可以忍受的疼痛程度。这些包括:压腿，前腿，侧腿，后腿，下叉，垂直劈腿，水平劈腿，踢腿，下背部...第三，充分放松的拉伸练习，如甩手、摆臂、跳跃、组合动作、拉伸练习...一分耕耘，一分收获，一分实践舞蹈123459。
2、怎样自己练 舞蹈 基本功??什么是确定的基本功？经典理论:身体的节奏。水槽拉什芭蕾舞团说:开放，紧张。直男，站起来。每个民族也有自己的基本动作和动态速率练习，Hip-hop，有UPDWON活动训练和很多流派的动作练习。没有固定的做法基本功，但是我想和大家分享一下真正的大师们都说过的共同点，观察自然，研究自然，展示自然。换句话说，大自然中的任何线条、云朵、树叶飘动的感觉，都可以说是一切大自然都可以通过实践来模仿、研究和表达的，也许答案比较粗糙，但目前孩子们正在把舞蹈变成一种，为了表现技术变成了一种暴力的运动，他们忘记了自然的规律，真实自我的表达，灵魂和舞蹈真的很快乐，很有魅力。真是舞蹈教育的悲哀，当然有一些是好的，但是孩子要想学真正的艺术，也要科普一下，盲目跟风是不好的。良好的教育始于父母，。，。，请原谅我说得不好。
