国标学好舞蹈有几点:第一，一定要多练基本功，练扎实,目前，国际标准舞在全球范围内已更名为“体育/10”,国标Dance另一种舞蹈是现代舞，分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步、维也纳华尔兹五种舞步,国标舞蹈入门国际标准交谊舞(简称“国标dance”)分为现代舞和拉丁舞两个系列。
课程安排(1)热身拉伸运动(05-10分钟)(2)有氧舞蹈内容(20-40分钟):爵士、萨尔萨、Funk、Hiphop内容。(3)专科舞蹈运动(05-10分钟):腹部、臀部、手臂、腰部、臀部、腿部力量或其他。(4)放松和拉伸(5-10分钟)课程可以根据学生的情况，如学习课程、创造课程、表演课程等力量素质训练(1)神经冲动的强度和频率。
国标学好舞蹈有几点:第一，一定要多练基本功，练扎实。第二:脚踝上提力量的控制也要练好。第三:男人的体型，女人的胸腰头位。再来一个看大师赛视频。注意控制他们的脚，手掌和脚跟。国际风格的Ballroomdancing(缩写为国标 dance)来源于各国民间舞蹈。因为国标 dance对舞姿要求很严格，所以舞步要求很严格。于是出现了要求相对较低的交谊舞。与国标 dance不同的是，交谊舞保留了国标 dance的风格，但更加随意。尽管如此，国标 Dance还是有自己的要求，要体现各种舞蹈的风格，要洒脱。按技术结构可分为现代现代舞和拉丁舞。
国标舞蹈入门国际标准交谊舞(简称“国标 dance”)分为现代舞和拉丁舞两个系列。目前，国际标准舞在全球范围内已更名为“体育/10”。国标舞蹈中的拉丁舞有:桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔。一般两个人一起跳，一男一女。有不同的握杆姿势。这些舞蹈中的姿势都经过了标准化处理，分为不同的等级，以方便教学，并且有国际统一的术语、技法、节奏和节拍。国标 Dance另一种舞蹈是现代舞，分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步、维也纳华尔兹五种舞步。
4、所有 舞蹈种类http://www . ddzw . net/video/teaching/index _ 8.html有53页舞蹈 教学供你参考。Http://www.ddzw.net/video/enjoy/index.html有90多页的资料舞蹈 视频，各种舞蹈都很全面。
